Или о том, что мамы были не так уж неправы.
Однажды в командировке в Европе я была на ужине в запредельно дорогом ресторане. Мне вообще случалось за счет компании, где я работала, бывать в ресторанах и гостиницах, которые я сама бы себе никогда (с зарплатой в той самой компании) не позволила бы…
Так вот, суть ужина была в том, что приносили много-много крошечных закусок. Их надо было пробовать в том порядке, в каком приносили.
Считалось, что каждая закуска – произведение искусства и там миллион сложных оттенков вкуса.
Чтобы в полной мере осознать вкус, предполагалось между закусками «освежать рецепторы». Для этого приносили еще какое-то отдельное блюдо, не то мусс, не то пюре не пойми из чего. Потому что когда много всего и сразу, рецепторы забиваются и нужного удовольствия уже не испытываешь.
Кажется, имбирь должен работать так же, когда ешь разные роллы.
К чему это гастрономическое предисловие? А вот к чему. «Забиваются» любые рецепторы. Рецепторы удовольствия тоже. Бесконечные развлечения утомляют так же, как любая тяжелая работа. Как-то я писала про ужасную фразу советских мам: «Скучно? Иди вымой полы». А ведь мамы, не читавшие психологов, предлагали совершенно правильно.
Скука – это пресыщенность плюс безделье. Отлично снимается любым освежающим занятием. Когда дети начинают ныть, что им скучно, предполагается, что им надо дать больше развлечений. На самом деле наоборот: развлечения надо сократить, а работу (можно физическую) добавить.
Раньше было очень модно мечтать стать женой олигарха. Об этом даже писали книги. Жизнь жены олигарха представлялась как череда удовольствий: салоны красоты, массаж, шопинг, шейпинг, галереи, приемы.
Но если бы бездеятельные, пассивные развлечения не надоедали, не было бы и скучающих жен олигархов. Которые от скуки начинают пить, нюхать вещества, лезть на фитнес-тренеров и чистильщиков бассейна или перекраивать лицо по пятому разу. Не зря самые лучшие, самые умные жены и взрослые дочери олигархов работают.
Так вот, возвращаемся к мытью полов как средству от скуки. Чем оно хорошо? Практически всегда результат уборки в доме приятен. По чистому полу приятно ходить босиком.
В комнате становится свежее. Чище становится не только комната, но и мысли. Небольшое движение тоже полезно для самочувствия - от большой нагрузки устаешь, а небольшая наоборот бодрит.
А еще полезно, когда перед глазами не мелькает экран. Думскроллинг (doom scrolling), то есть мрачный скроллинг тревожных новостей, или фанскроллинг, то есть скроллинг веселеньких роликов, это одно и то же, одинаково вредная зараза. И именно со скроллингом или бесконтрольным просмотром телевизора чаще всего связана скука.
Короче, кому скучно – идите мыть пол! Если пол чистый, разберите и протрите полочки. Детям – тот же рецепт, и пусть не обижаются.
Почитать еще: