Тема конфликтов и ссор в отношениях между партнерами (мужчина и женщина) всегда остается актуальной.
На сегодняшний день, наверное, нет ни одной пары, в которой не происходило ни одного конфликта или мелкой ссоры. Конфликтные ситуации и ссоры – это как некая сопутствующая отношениям данность для их выстраивания и дальнейшего развития, которые могут привести к определенному результату, а к какому именно, зависит от сторон этих отношений. Либо результат приведет к укреплению отношений, либо к их полному прекращению.
Так, полезны ли конфликты и ссоры в отношениях и, от чего зависит конечный результат, давайте разберемся.
Подпишись на Телеграм канал Magic Life
Прежде, чем ответить на поставленные вопросы, давайте вспомним, а что же такое конфликт или ссора, в чем это проявляется.
Итак, конфликт – термин наиболее широкого применения, зачастую это наиболее острый способ разрешения противоречий в интересах, взглядах и целях, а ссора – более узкий способ выражения эмоций и чувств. Основное отличие конфликта от ссоры – столкновение интересов, стремление найти общий компромисс. При ссоре же нет определенно четкой цели разорвать отношения, но имеется потребность разрядиться эмоционально.
Для того чтобы ссора не переросла в конфликт нужно научиться грамотно (дозировано) применять нехитрые правила поведения, о которых расскажу далее.
Безусловно, что не существует какого-то универсального способа жить и строить отношения без конфликтных ситуаций, это просто неизбежно, а, порой, даже полезно.
Отношения, в которых все гладко – не более чем красивая обертка у конфеты. Если в паре отсутствуют ссоры, то это говорит о наличии серьезных проблем внутри данных отношений.
Избегание конфликтов лишь способствует выстраиванию психологической защиты, в результате чего происходит накопление негатива, которое впоследствии перерастает в нервный срыв и выплеск большого объема негативной энергии в адрес своего партнера.
Чтобы этого избежать, необходимо иногда выплескивать свои эмоции и чувства, но стараться не злоупотреблять, чтобы не привести к разрыву отношений.
Необходимо найти баланс (золотую середину), для чего необходимо применять ряд нехитрых правил поведения.
У каждого конфликта или ссоры есть предмет, т.е. то, из-за чего это происходит.
За предметом следуют чувства по этому поводу, а далее – определенные действия.
Для того чтобы понять и уладить разногласия необходимо и очень важно понять свое отношение к предмету конфликта (ссоры).
Стремление к пониманию приведет к поиску компромисса и скорейшему разрешению конфликтной ситуации.
Смена обстановки, отвлечение внимания также является одним из действенных и простых способов сглаживания конфликта. Но не стоит переусердствовать и абсолютно уклоняться от решения проблемы. Переключение внимания лишь приглушает остроту ссоры, дает некий задел на обдумывание ситуации и поиска наиболее выгодного разрешения, но не избавляет от проблемы вовсе.
Отсюда еще одно вытекающее простое правило – это выражать свои чувства и эмоции через общение с партнером.
Подавление своих чувств и эмоций приведет к закрытости, накапливанию негатива, поэтому важно не накапливать негатив в себе, а умело трансформировать в позитив через проговаривание проблемных моментов. Постоянное общение не только укрепит ваши отношения, но и позволит более детально понять своего партнера.
Главное, что также необходимо помнить при общении, выстраивать диалог нужно, исходя из настоящего момента (т.е. здесь и сейчас), не перепрыгивая и не упоминая о прошлом опыте ошибок, без сравнений и оценок с другими людьми и ситуациями. Жить в моменте, решать вопрос в моменте – вот ключевые действия при грамотном выстраивании отношений.
Подпишись на Телеграм канал Magic Life
Используя приведенные правила, конечно вы не решите все свои проблемы, однако данная техника поможет более комфортно выйти из сложившейся непростой ситуации. Поэтому, ссорьтесь правильно, это иногда даже полезно для укрепления отношений и внесения в них яркого эмоционального момента.
Пишите свое мнение в комментариях и не забывайте подписываться и ставить лайки.