Случалось такое — вот вы сидите спокойно, чем-то занимаетесь, а потом приходит неприятная новость. Что-то случилось, например, вашу машину на стоянке кто-то ударил, и теперь нужно ее ремонтировать, ходить по страховым, в общем, стандартная канитель. Вроде не катастрофа, но вы совершенно не были готовы.
Реакции: растерянность, злость, паника. Услышав плохие новости неожиданно, люди зачастую бросаются на тех, кто их сообщил. А если сказавший еще и виновник, то все — от развода до криминальной сводки…
Почему?
Потому что у нас психика так работает. Все ровно-ровно-ровно. Вдруг — бац, срочно надо реагировать. А по инерции еще движемся. Это как в машине, если резко остановиться на полном ходу, то швырнет вперед.
Так и совершаются ошибки. Еще не перестроился мозг, не включилось рациональное, не подсоединилось нормальное восприятие реальности. Адреналин бьет по всем клеткам, разум не способен в этот момент подыскать нормальное решение и выход из неприятной ситуации.
Все пропало!
На самом деле, конечно, ничего не пропало. Всегда есть способ выйти из самых неприятных ситуаций. Да и зачастую они не так ужасны, какими кажутся на первый взгляд.
Что нужно делать?
Во-первых, не «рубить сплеча». Поспешишь — людей насмешишь. И другие поговорки в тему можно вспомнить. Их суть — не принимать быстрых решений, ведь можно все испортить, «напортачить» еще хуже, чем было.
Во-вторых, успокоиться. Выпить чаю, подумать. Притормозить. Заставить себя, пускай даже искусственно, погрузиться в полумедитативное состояние. Мозг все равно будет работать, потому что ему надо утилизировать адреналин, но если не спешить, то этому гормону найдется правильное применение. А именно: поиск эффективных решений.
Наконец, третье — спокойно составить список «проблем и последствий» и возможных решений. С той же машиной — ну хорошо, придется потратить время на страховую. Зато, может, наконец-то ремонт сделаете, который давно планировали. И вообще повезло, что вас-то в этот момент не было в салоне…
Пока человек жив — он может все исправить. Вот это главное.
Я встречал немало людей, которые приходили ко мне на Колесо почти в отчаянии. Долги, отсутствие личной жизни. Но работа над мышлением помогла им все изменить. Получать достойные деньги, найти любимого человека. Я рассказывал о них истории. Они смогли. Уверен, и вы сможете.
Друзья, а как вы реагируете на неприятные новости?
Читайте еще:
Какие преграды мешают войти изменениям в жизнь: разбираем 4 причины
Шпаргалка, которая поможет не переживать из-за своих ошибок: 8 правил
Как перестать чувствовать свою беспомощность и поверить в себя