У меня была подруга. Мы дружили с детства. С того возраста, когда дружба начинается просто потому, что вы живёте в соседних подъездах и вам обеим нравится рисовать мелом на асфальте.
Мы выросли вместе. Потом у каждой появилась своя жизнь, свои семьи, свои заботы. Но мы продолжали дружить..
Созванивались, забегали в гости, знали всё друг о друге. Она была человеком, при котором можно было не притворяться. Таких людей в жизни мало. Один, может быть, два.
А потом мы поругались. Из-за ерунды, если вспомнить. Что-то связано с деньгами, попрошенные в долг не вовремя, какие-то слова, сказанные на эмоциях. Обе упёрлись. Обе ждали, что другая позвонит первой. Ни одна не позвонила..
Прошло три года. Я иногда брала телефон, находила её номер и откладывала. Думала, ну ладно, потом. Не сейчас. Ещё рано. Или уже поздно. Или не знаю, что сказать. Всегда находилась причина.
А потом её не стало..
И я поняла, что за все годы нашей дружбы я ни разу не сказала ей прямым текстом, как она мне дорога. Ни разу. Мы обсуждали мужей, детей, рецепты, начальников, сериалы.
- А вот это простое "ты мой самый близкий человек, и я благодарна, что ты есть" так и не сказала. Казалось, что это и так понятно. Зачем говорить очевидное.
Оказалось, надо было говорить..
Я про это долго не могла успокоиться. И в какой-то момент наткнулась на исследование Дэниела Пинка. Он американский писатель, изучает поведение людей.
- Несколько лет назад он запустил большой проект. Собрал больше 16 000 историй от людей из разных стран. Вопрос был один. О чём вы жалеете?
16 000 ответов. Разные возрасты, разные культуры, разные судьбы. И вот что он обнаружил. Люди почти никогда не жалеют о том, что они сделали. Ну сглупил, ну не получилось, ну было стыдно. Пережил, забыл.
- Жалеют о другом. О том, чего не сделали. Не сказали. Не попробовали. Не решились.
Одна группа сожалений встречалась чаще всего. Пинк назвал её "сожаления о связи". Это когда отношения с кем-то близким начали портиться, а ты стоял и смотрел. Не написал. Не набрал номер. Не пришёл. Просто позволил тишине заполнить всё пространство между вами.
Я читала и узнавала себя в каждом втором примере.
- Пинк пишет, что все эти люди думали одинаково. «Будет неловко». «Наверное, обо мне давно забыли». «Слишком много времени прошло». «Зачем навязываться».
Но когда в рамках исследования людей просили всё-таки написать или позвонить тому, с кем потеряна связь, происходило одно и то же. Человек на том конце радовался. Не злился, не удивлялся, не спрашивал «тебе чего».
- Человек радовался. Почти в каждом случае.
Вся эта неловкость, которую мы себе придумываем, существует только в нашей голове.
Три года. Я три года не звонила, потому что боялась десяти секунд неловкого молчания в трубке. Десять секунд. Я бы их пережила. Легко.
Но выбрала три года молчать. Потому что десять секунд казались выше моего достоинства.
Знаете, что ещё заметил Пинк?
С возрастом характер сожалений меняется
В 30 люди жалеют про карьеру, про переезды, про упущенные возможности. А после 50-ти почти все сожаления связаны с людьми.
- Про тех, кого не удержал рядом. Про слова, которые проглотил. Про «позвоню завтра», которое так и не наступило.
У меня на кухне висит фотография. Мы с подругой, нам лет по тридцать, стоим обнявшись после какого-то застолья. У обеих глаза смеются. Я иногда на неё смотрю утром, когда чайник закипает. Просто смотрю.
Недавно позвонила сестре. Посреди дня, без повода. Она удивилась. Спросила, всё ли в порядке. Я говорю, да, просто так. Хотела голос услышать. Она помолчала и сказала "как хорошо, что ты позвонила, я тут совсем одна кисну".
Разговор длился минут семь. Ничего особенного. Погода, огород, что внук натворил в школе. Но когда я положила трубку, внутри стало как-то... спокойнее.
Я не знаю, зачем я это всё рассказываю. Может, потому что у каждой из нас есть человек, которого мы игнорируем уже не первый месяц. А может, и не первый год..
#психология #сожаления