Найти в Дзене
Здоровье мусульманина
5 подписчиков

Пищевые привычки от которых лучше отказаться.

1
• Быстро едите и плохо пережевываете. Это приводит к ухудшению и замедлению процесса пищеварения и вздутию.
• Часто перекусываете. Это приводит к нарушению обмена веществ. Поэтому достаточно 2 перекусов на день.
• Едите много сахара. Многие сахара и простые углеводы истощают поджелудочную железу.
• Избыток глютена в рационе. Это нарушает состав кишечной микробиоты. Лучше ограничиться 1-2 небольшими кусками цельнозернового хлеба в день.
• Употребляете много жаренного. Такая пища содержит корочку, которая является мощным канцерогеном.
• Большие порции. Они чреваты растяжением желудка, перегрузкой ЖКТ.
• Быстро едите и плохо пережевываете. Это приводит к ухудшению и замедлению процесса пищеварения и вздутию. • Часто перекусываете. Это приводит к нарушению обмена веществ. Поэтому достаточно 2 перекусов на день. • Едите много сахара. Многие сахара и простые углеводы истощают поджелудочную железу. • Избыток глютена в рационе. Это нарушает состав кишечной микробиоты. Лучше ограничиться 1-2 небольшими кусками цельнозернового хлеба в день. • Употребляете много жаренного. Такая пища содержит корочку, которая является мощным канцерогеном. • Большие порции. Они чреваты растяжением желудка, перегрузкой ЖКТ.
• Быстро едите и плохо пережевываете. Это приводит к ухудшению и замедлению процесса пищеварения и вздутию. • Часто перекусываете. Это приводит к нарушению обмена веществ. Поэтому достаточно 2 перекусов на день. • Едите много сахара. Многие сахара и простые углеводы истощают поджелудочную железу. • Избыток глютена в рационе. Это нарушает состав кишечной микробиоты. Лучше ограничиться 1-2 небольшими кусками цельнозернового хлеба в день. • Употребляете много жаренного. Такая пища содержит корочку, которая является мощным канцерогеном. • Большие порции. Они чреваты растяжением желудка, перегрузкой ЖКТ.