Для многих самое сложное в похудении - как начать? С чего начать?
С понедельника, с 1-го числа, с нового года или сезона, начать стройнеть к Новому году или к летнему отпуску, к свадьбе или дню рождения.
Лучше, прямо сейчас и прямо сегодня!
Пусть потом будут послабления и ошибки, читмилы и зажорчики, но каждый раз, вставая на путь обратно, ты будешь собой гордится!
Как маленькие дети, когда учатся ходить, падают, снова встают, падают, опять поднимаются и т.д. И это хорошо!
Никак не уговаривала, видимо время пришло и начала я совсем не с понедельника и не с 1-го числа, а просто, вот прямо сейчас, 28 ноября 2023 года, это был вторник. Взяла и начала, не было уверенности, что получится, не было желания сильно себя ограничивать, но я понимала, что так больше продолжаться не может. Надо что-то делать!
Я понимала, что впереди ДР, Новый год, праздничные выходные и так далее, думала, ну сорвусь, ну перегну палку, ну накосячу - ничего страшного!!!!! начну с начала))))
Много праздников было за год, я знала, что будет лишняя еда, ела, наслаждалась и не парилась, просто на следующий день начинала сначала и не ругала себя за эти минутные слабости.
Итак, маленькими шагами и только вперед. А когда, появляется первый результат, а с ним и азарт двигаться дальше и достигать новых результатов.
У меня дочь удивлялась, как это ты худеешь, и чипсы ешь, и пиццу, и роллы.
Да, ем, но редко и очень понемногу, оттого, что я съем три-четыре чипсины ничего не случится только в том случае, если не будешь себя пилить за это. А пицца и роллы из доставки раз в 2-3 месяца - вообще запланированный читмил, как без него то? Если отказывать себе в любимых продуктах, в любимой еде - непременно сорвешься и будешь ругать себя за это.
Я изначально настраивала себя на долгий длительный путь, что нужно вживаться в новый образ жизни, превращать его в привычку, да еще и постараться чтоб это тебе нравилось.
Вот и сейчас, я начала заниматься фитнесом на всем известной платформе, но не скажу, что мне это нравится, но маленькими шагами, со срывами, ленями и нехочухами - главное возвращаться на правильный путь и постепенно, я надеюсь, это войдет в привычку.
Девочки, если вы думаете, до сих пор, как и когда начать, начните прямо сегодня и прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик свое решение. Пусть не идеально, но вперед!
