Начало тут
Вернусь к вопросу:
«Как можно не хотеть что-то сделать с телом?».
Во-первых, чтобы захотеть что-то хотеть, нужна мотивация, ресурсы, готовность к лишениям.
Когда ты впервые в жизни что-то делаешь с весом, это не напрягает.
Когда ты всю жизнь занимаешься этим и не через самые умные методы (а на деле полные идиотизма), то мысль о «снижении веса» вызывает депрессию. Потому что это «снова и опять». Снова и опять лишения и ограничения. Опяяяяять. А потом глобальный отжор и неизвестно насколько ты задержишься в новом весе.
На этот счет есть такая позиция в кругах людей, управляющих весом:
«Так ты просто считай калории и все. Я всю жизнь считаю».
Я не хочу этого делать. Потому что гиперконтроль меня невротизирует и совершенно не дарит мне спокойствия. Он отбирает свободу. И я общаюсь с людьми в длительном контроле. Они не в восторге от этого метода.
А ещё можно и в контроле переедать :)
Нет ничего круче истинной свободы.
А ещё Тело занимает далеко не первое место в иерархии моих ценностей.
Это, собственно, вторая причина почему можно «не хотеть».
Я «хотела»-то по большей части из-за одиночества, из-за потребности кому-то нравиться. За всю почти историю моих похудений.
С закрытием потребности быть любимой, ценность тела ушла на самый дальний план. У меня есть муж и есть ребенок. Мои потребности закрыты. Я реализовалась как жена и как мама. Эти потребности я «закрыла».
Что остается? Самооценка.
Моя самооценка мало зависит от вида Тела.
У меня она зависит от другого.
Я никогда не знала своего нормального веса без моего вмешательства. Он никогда за всю мою жизнь, начиная с 12 лет, не был стабильным! До операции только.
Понимаете, какой отпечаток это отложило на восприятие моего тела и веса?
Зачем мне тратить на это свои ресурсы, если я не могу удерживать вес вообще?
И таким образом мы приходим к тому, что тоже значительно повлияло на мой путь.
ЦЕННОСТЬ ТЕЛА.
Окончательно разрушив его ценность. Отвязавшись от него совсем. ПРИНЯВ его таким, какое оно есть в любой момент времени, когда я на него ОБРАЩАЮ ВНИМАНИЕ.
Я прекращаю «хотеть» что-то с ним делать СОВСЕМ.
Потому что я устала жить в эпизодических ограничениях.
Я устала взвешивать тарелки.
Я устала от него что-то хотеть и от себя.
Я устала искать мотивацию.
Я устала подстраиваться под общество, которое не любит жирных.
Я не стодолларовая банкнота, чтобы всем нравиться.
Не нравится мое тело – мне тоже и чё?
Что ты хочешь мне этим предъявить?
Мотивация здоровьем?
Ау, у меня почка одна!
Я нездорова с детства!
Не работает мотивашка! Она нелогична для меня.
Во мне гнила почка и я с ней жила!
Только похудев, я снова нахожу в себе мысли о том, что «ой, простите, что я жирная, точнее была жирной».
Нет уж, дорогие хейтеры.
Если ваша самооценка завязана на теле, то мои вам поздравления или сожаления.
У меня она завязана на другом.
На чем?
Может когда напишу.
Но это довольно личный вопрос.
И его очень сложно решить мне сейчас.
И самое отвратительное то, что отказ в решении этого вопроса, отсутствие внутренних «сил» на его решение, может спровоцировать в отсутствии ЦЕННОСТИ ТЕЛА рецидив РПП.
Ловлю себя на том, что меня не пугает вес и т.д.
ПОИСТИНЕ И ЖИВОТНО МЕНЯ СТРАШИТ РЕЦИДИВ РПП.
И вся моя тактика стремилась к тому, чтобы я не ОЩУШАЛА, ЧТО Я ХУДЕЮ.
Практически всю дорогу я задавала себе вопрос: а это нормально, что я вес вообще теряю и в два раза быстрее предполагаемых расчетов?
Может это болезнь какая-то скрытая?
Потому что в общем понимании и своих ощущений я НЕ ХУДЕЛА. Не было ничего, что указывало бы на то, что я психологически ХУДЕЮ.
Вот такой краткий ответ на вопрос:
«Как можно «не хотеть» что-то с этим сделать?»
или
«Как можно не заметить набранные 45 кг за 3,5 года?»
Именно столько я набрала за период с середины 2019 до января 2023.
Именно столько я сбросила за один год.
45 кг за 3,5 года – это всего лишь 1,07 кг в месяц.
Но я не мониторила привесы, потому что один фиг вес растет, зачем на это смотреть?
ЕСЛИ Я НЕ ГОТОВА И НЕ ХОЧУ НИЧЕГО ПРЕДПРИНИМАТЬ.
П.С. про одежду даже писать не стала, но допишу. Я счастливая обладательница гардероба на 3-4 размера и одежда покупается. Представляете, да, одежду можно купить на любой размер.
П.П.С. Надеюсь, такими текстами у меня получается «раскрыть» мое восприятие. Не ход мыслей. А мое отношение, восприятие и по большей части бессознательное.
Потому что я для себя и хочу выявить все бессознательные паттерны, разложить их как лягушку в американских фильмах и медленно препарировать.
Вот так, как на фото, я выглядела в 2019 году летом.
Это был предпоследний раз, когда я решила попробовать управлять весом.
2023, надеюсь, станет последним разом.
Потому что я для себя решила больше никогда не вмешиваться в вес.
Если снова наберу, то буду пробовать иначе.
Пойду сдаваться специалистам по голове.
