КОГДА УМ СТАНОВИТСЯ ТЮРЬМОЙ: КАК ИНТЕЛЛЕКТ УДЕРЖИВАЕТ НАС В ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ
Знаете, что меня поражает в работе с клиентами?** Чем выше интеллект человека, чем больше книг по психологии он прочитал, тем крепче цепи, которыми он себя приковывает к мертвым отношениям.
Звучит абсурдно? Но это горькая правда моей практики.
КОГДА РАЗУМ ПРЕДАЕТ ДУШУ
Представьте: ваше тело кричит «беги!», сердце истекает кровью, душа задыхается в этих отношениях. Но голова... О, голова — она рассудительная фея-крёстная, которая успокаивает: «Всё нормально, ты просто драматизируешь».
Умный человек никогда не скажет простую правду: «Мне больно, и я больше не могу».
Вместо этого он выстраивает целую философскую систему оправданий:
- «Он сейчас в ресурсном минусе, это временно»
— «Я же вижу его глубинные травмы, он не виноват»
— «Это мой урок на принятие и безусловную любовь»
— «Настоящая зрелость — это не убегать при первых трудностях»
И вот парадокс: чем образованнее человек, тем изощрённее его внутренний адвокат сценария. Интеллект превращается из инструмента свободы в оружие самообмана.
ИЛЛЮЗИЯ ГЛУБИНЫ ВМЕСТО ЖИВОГО ТЕПЛА
В таких отношениях всегда много **слов**. Бесконечные разговоры «по душам», анализ детских травм друг друга, философские беседы до рассвета.
Но попробуйте найти там:
— Простое объятие без повода
— Смех, от которого болят щёки
— Взгляд, который говорит «я тебя вижу»
— Тишину, в которой комфортно вдвоём
Этого нет. Зато есть понимание. Километры понимания, которым можно асфальтировать дорогу в никуда.
И самое страшное:тело давно знает правду. Оно подаёт сигналы — мигрени, бессонница, желудок, который сводит от тревоги, хроническая усталость, которую не лечит отпуск.
ПСИХОСОМАТИКА — ЯЗЫК не прожитой ПРАВДЫ
Когда душа не может кричать словами, она кричит через тело.
Головные боли — это непроплаканные слёзы, застрявшие в голове. «Я должен думать, как это исправить», вместо «мне просто очень больно».
Проблемы с горлом, частые простуды — невысказанная правда, слова, которые застревают комом: «я больше не хочу», «мне этого недостаточно», «я устал притворяться».
Боли в спине — непосильная ноша отношений, где ты один тянешь всё на себе. Буквально «несёшь на спине» партнера, который не хочет идти сам.
Проблемы с желудком — невозможность «переварить» реальность. Тело отказывается принимать то, что разум пытается проглотить и назвать «нормальным».
Хроническая усталость — когда на поддержание иллюзии уходит вся жизненная энергия. Вы устали не от работы. Вы устали делать вид
Ваше тело — честнее вашего ума. Оно не умеет оправдывать и философствовать. Оно просто показывает: здесь невыносимо жить.
САМАЯ СТРАШНАЯ МЫСЛЬ ДЛЯ УМНОГО ЧЕЛОВЕКА
Знаете, какая фраза пугает интеллектуала больше всего?
«Эти отношения просто не работают. Точка».
Без анализа причин. Без поиска виноватых. Без плана трансформации. Просто факт.
Но за этой простотой сразу поднимают головы демоны сомнения:
— «А вдруг я завышаю требования?»
— «А вдруг проблема во мне, и я сбегу от себя?»
— «А вдруг я не найду лучше?»
— «А вдруг я предаю идею настоящей любви?»
И сценарий триумфально побеждает — не через слепоту, а через осознанность. Вы видите слишком много оттенков серого там, где всего два цвета: живое и мёртвое.
ПОЧЕМУ ДЕКАБРЬ СРЫВАЕТ ВСЕ МАСКИ
Конец года — это естественная точка откровения. Календарь заставляет оглянуться и задать неудобные вопросы:
— Я действительно хочу ещё год этого?
— Это любовь или привычка цепляться за знакомое?
— Я живу или пишу диссертацию на тему «почему я не живу»?
— Вернуть связь с собой, которую ум замуровал рациональностью
Терапия для умных — это не битва интеллектов. Это бережное возвращение домой, к себе настоящему.
ЕСЛИ УЗНАЛ СЕБЯ В ЭТИХ СТРОКАХ, то значит, внутри уже началось движение. Не бурное. Не драматичное. Взрослое состояние это выбор себя
Новый год — прекрасный момент не для обещаний себе, а для нового опыта: быть в отношениях не из объяснений и теорий, а из живого «я здесь, я настоящий»
Иногда один честный разговор с терапевтом меняет больше, чем годы умных размышлений в одиночестве.
Если чувствуешь готовность взглянуть на свой сценарий глубже — я рядом. Не для того, чтобы дать тебе ответы. А чтобы вместе найти твой собственный голос под слоями чужих объяснений.
Здоровья и гармонии! Мартынюк Галина Валерьевна,сценарный
психолог, врач., магистр психологии, психосоматолог. Провожу
индивидуальные и семейные консультации, как очно так и онлайн. Написать
в WhatsApp или в Телеграмм.
-