Новогодний галоп: когда внутренний конь бьет копытом, а душа просит покоя
Декабрь. Воздух наполняется ароматом хвои и мандаринов, город вспыхивает миллионами огней, обещая волшебство. Новый год, как мощный, неудержимый скакун, несется к нам, увлекая за собой вихрь надежд, планов и... порой, необъяснимой грусти. Мы ждем праздника, но иногда вместо легкости чувствуем тяжесть, вместо радости – тревогу, а тело вдруг начинает подавать странные сигналы. Что это? Почему в самый светлый период года наш внутренний конь, который должен бы мчаться вперед, вдруг спотыкается или вовсе встает на дыбы?
Представьте, что внутри каждого из нас живет такой конь – мощный, благородный, полный жизненной силы. Это наша душа, наша энергия, наши истинные желания и невысказанные чувства. Он несет нас по жизни, но порой мы сами, не замечая того, загоняем его. Новогодние праздники – это не просто смена дат, это портал в прошлое, открывающийся под натиском символов. Елочные игрушки, знакомые мелодии, запахи – все это словно невидимые поводья, которые тянут нашего внутреннего коня назад, к давно забытым тропам. Он вспоминает, как бежал по ним когда-то, и не всегда эти воспоминания легки.
Наш конь, наша душа, помнит всё. Он помнит радость первых подарков, смех близких, но и горечь потерь, невысказанные обиды, несбывшиеся мечты. И вот, когда вокруг все сияет и призывает к безудержному веселью, наш внутренний скакун начинает бить копытом. Это не просто каприз. Это его способ сказать: "Мне больно. Мне тяжело. Я устал нести этот груз". И тогда тело, как верный вестник, начинает передавать эти сигналы. Необъяснимая усталость, головные боли, проблемы со сном, обострение хронических недугов – это психосоматика. Это язык нашего коня, который не может говорить словами, но может кричать через боль в теле. Он загнан, он несет на себе не только наши текущие заботы, но и весь багаж не пережитых эмоций, которые мы когда-то спрятали глубоко внутри, чтобы не чувствовать.
Мы часто учимся быть "сильными", "не показывать слабость", "держать лицо". Мы затягиваем поводья, заставляя нашего коня бежать быстрее, когда он уже на пределе. Мы говорим себе: "Это просто стресс", "Надо отдохнуть", "Пройдет". Но боль не проходит, она лишь меняет форму. Если в детстве нам запрещали злиться, грустить, обижаться, эти эмоции не исчезли. Они осели в теле, превратившись в невидимые путы. И вот, в преддверии Нового года, когда все вокруг требует от нас быть счастливыми, эти путы начинают давить сильнее. Наш конь пытается вырваться, но не знает, как. Он может начать метаться, проявляя агрессию к окружающим, или, наоборот, замкнуться, отказываясь двигаться.
Иногда мы даже неосознанно провоцируем других "прожить" за нас то, что сами себе запретили. Чужая ярость, направленная на нас, может быть зеркальным отражением нашей собственной, подавленной агрессии. Мы словно передаем поводья своего коня другому, чтобы он проскакал за нас тот участок пути, который нам самим кажется непреодолимым. Но это лишь иллюзия освобождения. Наш конь по-прежнему загнан, а боль лишь множится.
Как же помочь нашему внутреннему скакуну? Как освободить его от невидимых пут и позволить ему мчаться вперед легко и свободно? Здесь на помощь приходит психолог. Он не дрессировщик, который будет ломать волю вашего коня. Он – мудрый проводник, который поможет вам понять язык вашего животного. Он научит вас слышать его тихие просьбы и громкие крики. Психолог поможет распутать те поводья, которые держат вашего коня, исцелить старые раны, которые заставляют его спотыкаться. Он поможет вам осознать и принять те эмоции, которые вы когда-то заперли, и научиться выражать их безопасно и конструктивно.
Здоровья и гармонии! Мартынюк Галина Валерьевна,сценарный
психолог, врач., магистр психологии, психосоматолог. Провожу
индивидуальные и семейные консультации, как очно так и онлайн. Написать
в WhatsApp или в Телеграмм.
