Новый год: почему он иногда вызывает грусть и как зеркальные нейроны тут замешаны? 🎄💔
Привет! 👋 Скоро Новый год – время волшебства, огоньков и подарков. Но замечали ли вы, что иногда, несмотря на всю эту красоту, на душе становится немного грустно или тревожно? ✨ Это не просто так! За блеском мишуры и ароматом елки часто скрывается целый мир наших воспоминаний и чувств, которые могут влиять на нас гораздо сильнее, чем кажется.
Символы как порталы в прошлое
Елочные игрушки, старые открытки, знакомые мелодии... Это не просто праздничные атрибуты. Это настоящие порталы в наше прошлое! 🕰️ Они способны запустить в нас целый каскад внутренних откликов, "отражая" давно забытые ощущения. Наш мозг – удивительный механизм, а зеркальные нейроны позволяют нам буквально "считывать" и "реплицировать" чужие (и свои!) чувства. Увидев старую игрушку, мы словно смотрим в зеркало своего внутреннего мира, где оживают и беззаботная радость, и, возможно, давно забытая боль.
Тело помнит всё: психосоматика праздника
Именно поэтому необъяснимая тоска, внезапная усталость или даже обострение хронических недугов в преддверии праздника – это не случайность. Это психосоматика, язык нашей души, говорящий с нами через тело. 🗣️ Эти "зеркальные отражения" прошлого, вызванные новогодними символами, могут быть настолько сильны, что вызывают реальные физические ощущения. Мы гонимся за новыми подарками и внешней атрибутикой счастья, а на самом деле, порой, ищем ту секунду, когда не было так одиноко, когда нас безусловно любили. Это не просто "хочу", а тихое, почти неслышное "меня не любят", "мне не хватает тепла". 💔
Когда эмоции заблокированы: "аватары" наших чувств
Но зеркальные нейроны работают не только на эмпатию! Они могут стать инструментом для "отражения" подавленных, неосознанных чувств. Представьте: в детстве наши искренние эмоции – гнев, злость, обида – не находили отклика или были пресечены. 🚫 Тогда формируется эмоциональная блокада. Импульс есть, но его прямое проявление невозможно. Что происходит? Накопленная агрессия "отыгрывается" в виде внешнего конфликта!
Ярость другого человека, направленная на нас, может быть "зеркальным отражением" нашей собственной, неосознанной агрессии. Мы невольно провоцируем другого "прожить" за нас то, что сами себе запретили. 🎭 Это внутренняя борьба, когда невозможно проявить агрессию напрямую, и человек использует внешний конфликт как канал для её "выброса". А зеркальные нейроны возвращают нам же нашу неосознанную боль, но уже в искаженном виде. Другие люди становятся нашими "аватарами", проживающими за нас заблокированные чувства. Певец кричит о боли в наушниках, а мы "безмолвно" слушаем; избегаем конфликта, а он "преследует" нас яростью другого. И больно в итоге обеим сторонам. 😔
Как разорвать круг? Роль психолога
Как же разорвать этот замкнутый круг? Как превратить новогодние символы из триггеров боли в источники внутренней силы? Здесь на помощь приходит психолог. 🤝 Он – тот самый проводник, который поможет расшифровать язык вашей души, понять, какие именно "зеркальные отражения" прошлого мешают вам жить полноценно. Психолог поможет осознать подавленные эмоции, исцелить старые раны, научиться принимать и выражать свои чувства, не перекладывая их на других.
Это путь к тому, чтобы Новый год стал по-настоящему светлым праздником, где каждая игрушка – не напоминание о боли, а символ вашей внутренней гармонии и силы. 💖 Позвольте себе освободиться от груза прошлого и встретить будущее с открытым сердцем. Если чувствуете, что вам нужна поддержка – не стесняйтесь обратиться за помощью. Ваше эмоциональное благополучие бесценно! ✨Здоровья и гармонии! Мартынюк Галина Валерьевна,сценарный
психолог, врач., магистр психологии, психосоматолог. Провожу
индивидуальные и семейные консультации, как очно так и онлайн. Написать
3 минуты
8 декабря