Человеку надо отдохнуть.
А он не может позволить себе отдых.
Не то что на океан полететь недели на три, нет. Вообще никакой отдых позволить себе не может.
Например, работа такая, нельзя отрываться и отдыхать. Врач должен оперировать, например. Или человек ухаживает за больным и слабым. Денег на сиделок нет. Или мать заботится о малыше. Иногда приходится заботиться в одиночку, без помощи.
И как этим людям тяжело слышать советы насчет отдыха! Как страдающему бессонницей или стоящему на "собачьей вахте" неприятно слушать о том, что спать надо восемь часов. Иначе заболеешь.
Вот спасибо за информацию. Можно подумать, большинство людей не спят восемь часов из-за своей безалаберности, любви к развлечениям или назло!
«Спите вдоволь!», «Питайтесь вкусно и разнообразно!», «Отдыхайте на море!», - иногда эти добрые советы звучат глумливо. Мы сами это знаем. Да не можем из-за объективных обстоятельств.
Отдыхать надо. Кто же спорит. Только бывают периоды, что отдохнуть нельзя.
Каждое утро в четыре утра надо доить корову. Или жать колосья до темноты, иначе с голода умрешь. Или укачивать и пеленать ребеночка, - и еще трое малышей по лавкам. Или больному подавать лекарства, переодевать, менять компрессы, повязки... Когда отдыхать? И как?
Знаете, зато можно устраивать передышки. Хорошее слово такое. Перевести дух. Это не большой отдых, но хорошее дело.
Даже постоять несколько минут на балконе, полюбоваться вечерним небом, - передышка. Полежать с книжкой или музыкой несколько минут, - передышка.
Прочитать короткий добрый или полезный текст в сети, - передышка. Поговорить с добрым человеком минутку-другую, - передышка. Маленький отдых. Частица отдыха.
Можно отдых разобрать на кусочки и этими кусочками спасаться. Передышками. Даже если мусор несете до контейнера, идите чуточку помедленнее. Дышите чуточку помедленнее. Посмотрите на мир вокруг себя. Да хоть на живое дерево. Или на облако. Пусть это будет передышка.
Чашку чая налейте и найдите пять минут для того, чтобы чай с удовольствием выпить. Не спеша. Пять минут можно ведь найти?
И пусть это будет передышка, возможность перевести дух, маленький отдых. Пока нет возможности отдохнуть как следует, можно пользоваться передышками. Я часто так делаю. Да почти всегда.
И эти спасительные передышки помогают держаться и справляться.
Да, этого мало. Но мало - лучше, чем ничего.
Передохнуть - это немножко отдохнуть. Но часто крошка, капелька, "немножко" спасают нашу жизнь. И позволяют справиться...
Анна Кирьянова