Приветствую заглянувших!
В сегодняшней статье мы обсудим травматические последствия абьюза.
‼️Главная опасность токсичных отношений состоит в том, что они не только нас выматывают и унижают, а наносят серьезную травму.
Безусловно, большую роль играют обстоятельства и устойчивость психики конкретного человека. Одно и то же событие для одного человека может быть травмирующим, а на другого совсем не повлияет. Психологическая травма происходит в результате сильного негативного эмоционального переживания какого-либо события. Проживая это событие, человек испытывал страх и беспомощность.
⚡️Токсичные отношения характеризуются повторяющимися травмами. Абьюзер травмирует свою жертву из раза в раз. К психологической травме приводит не только физическое насилие, но и угроза физического насилия, регулярные издевательства и унижения.
Дополнительным фактором является и то, что жертва часто изолирована от других людей.
Важная особенность травматизации в токсичных отношениях состоит в том, что абьюзер одновременно играет две роли для жертвы. Он и агрессор, и доверительное лицо, которое спасает жертву.
Абьюз в таких отношениях всегда цикличен. За вспышками гнева обязательно следует фаза примирения. Это усугубляет травматизацию, так как у жертвы появляется ложная надежда на то, что все успокоится и наступит нормальная жизнь. Агрессоры легко умеют создавать иллюзию, что подобного больше не повторится. Они могут извиняться, дарить подарки и т.д. Получается, что жертва вынуждена глушить свой гнев, который вполне мог бы ее защитить. Человек так делает по причине того, что проявленный гнев лишь увеличит напряжение и злость со стороны абьюзера.
Важно отметить, что кроме изоляции жертва регулярно подвергается газлайтингу и тотальному контролю. Таким образом человек теряет способность принимать решения, формируется беспомощность.
Иными словами, в своей голове жертва принимает поведение агрессора, как нормальное. Такое поведение жертвы имеет защитный характер, без этого было бы тяжело выжить. Ведь если такой защиты нет, то возникает необходимость что-то делать, как-то решать проблему. Делать не всегда представляется возможным. Жертва часто бывает в плену у обстоятельств.
В итоге из-за регулярной травматизации у жертвы развивается толерантность к насилию.
Зачастую жертва абьюза оправдывает агрессора. Предполагаю, что многие не раз слышали от таких людей нечто вроде: «Я сама виновата….»; «У него тяжелый период и неприятности на работе»; «В этом виноваты его родители и несчастное детство».
Эпизоды агрессивного поведения абьюзер чередует с приемлемым, а иногда и с очень достойным поведением, поэтому жертва думает, что вот этот раз уж точно был последний. Такие циклы опасны тем, что между абьюзером и его жертвой создается прочная травматическая связь, которую сложно разорвать.
Люди, которым становится известно о подобной беде жертвы, немедленно советуют бежать из таких отношений, но на деле это оказывается сложно, так как жертва и абьюзер связаны этой самой «травматической веревкой».
Находясь в токсичных отношениях продолжительное время, человек приобретает новые ценности и убеждения. Нередко дальнейшая его жизнь строится, исходя из этих установок.
Последствия пребывания в разрушительных отношениях с абьюзером наносят урон физическому здоровью.
Рассмотрим самые распространенные симптомы:
- нарушение сна;
- тревожность;
- расстройство пищевого поведения;
- панические атаки;
- депрессия;
- усталость;
- головные боли.
Последствия абьюза для психологического здоровья человека тоже огромны:
- жертвы отгораживаются от своих чувств, плохо чувствуют свое тело.
- некоторые люди отмечают то, что разучились испытывать гнев. Зато частыми их спутниками становятся такие чувства: вина, стыд, страх. При этом сложно почувствовать радость и хотя бы минимальное удовольствие от жизни.
- человек не может понять собственных желаний. Люди, побывавшие в отношениях с абьюзером, теряют себя.
- как бы ни было парадоксально, жестокое обращение к себе жертва объясняет собственным несовершенством и виной.
- разрушительные отношения оставляют отпечаток в психике человека таким образом, что у него формируется настороженное отношение к миру и людям. Жертвы абьюза боятся потенциальных отношений в будущем.
‼️Воздействие токсичных отношений на психическое и физическое здоровье человека действительно носит ужасающий характер. Несмотря на это, можно свести его к минимуму и снова стать счастливым человеком. Решение проблемы начинается с ее осознания.
Берегите себя, дорогие друзья!
Меня зовут Анна Малых, я психолог.
Помогаю пережить расставание или развод, выйти из абьюзивных и/или зависимых отношений. Также работаю с такими проблемами, как: депрессия, трудности в отношениях с партнером, отношения с нарциссом, низкая самооценка, измена партнера, кризис в жизни и др.
Для записи на консультацию: gelyaa@yandex.ru