Обязательно стоит прочитать всем, у кого состояние "проснулся и уже устал/устала". А лучше не просто прочитать, а действовать - сдать необходимые анализы, обратиться к специалисту.
Перечень лабораторных анализов:
☑️общий анализ крови
☑️биохимический анализ крови (общий белок; билирубин, глюкоза; АЛТ; АСТ; креатинин; мочевина, СРБ, калий,кальций, магний)
☑️витамин Д 25 (ОН)
☑️ферритин, витамин В12, фолиевая кислота
☑️ТТГ и Т4 свободный
Необходимо самостоятельно пройти опросник по выявлению таких состояний,как депрессия, генерализованное тревожное расстройство.
Перечень онлайн опросников:
☑️Госпитальная шкала тревоги и депрессии (HADS)
☑️Шкала Бека ( доступны в интернете).
Что может скрываться под хронической усталостью?
☑️Тревожно-депрессивные расстройства
☑️Железодефицитная анемия
☑️В12-дефицитная анемия
☑️Заболевания щитовидной железы
☑️Заболевания почек, печени
☑️Онкологические заболевания.
Конечно, это далеко не полный список анализов, но в первую очередь нужно пройти именно такой чек-ап.
А как вы оцениваете свой заряд бодрости и энергии, быстро устаёте? Пишите в комментариях или задавайте вопросы.
Если пост был вам полезен,то подписывайтесь на мой канал, впереди много интересного и нужного!
