9766 подписчиков
Кажется, что мы делаем это с детства — но даже взрослые часто чистят зубы неправильно. А ведь от этого зависит не только свежесть дыхания, но и здоровье полости рта.
Команда специалистов Dentblanc делится простой, но рабочей схемой правильной чистки зубов:
1. Выбираем зубную щетку
Мягкая или средней жесткости — идеальна для ежедневного ухода. Электрическая или мануальная — решать вам, главное, чтобы было удобно.
2. Правильное положение
Щетку держим под углом 45° к десне. Движения — выметающие, от десны к краю зуба.
3. Чистим по зонам
Начинаем с наружной поверхности, затем внутренняя, потом жевательная. Не спешим: на всю процедуру — не менее 2 минут!
4. Не забываем язык и щеки
Здесь скапливаются бактерии, которые могут вызывать неприятный запах. Аккуратно очищаем поверхность языка.
5. Закрепляем результат
Используем зубную нить для межзубных промежутков и ополаскиватель — для свежести и защиты.
И главное: чистим зубы дважды в день, утром и вечером. А раз в полгода — приходите в Dentblanc на профессиональную гигиену и осмотр. Это самый надежный способ сохранить здоровье зубов на долгие годы.
Записывайтесь на прием:
+7 (495) 152-14-30
г. Москва, Мичуринский проспект, 5
Около минуты
29 мая 2025