🍀КБЖУ на 100 г.: 216 ккал 17/5.8/22.8 Выход: 418 г. 🍀Ингредиенты: Мука Цельнозерновая - 100 г. Отруби пшеничные - 50 г. Яйцо куриное - 2 шт. Творог 2% - 180 г. Йогурт натуральный - 100 г. Разрыхлитель - 1 ч.л. Соль по вкусу. 🍀Приготовление: 🍎Творог, яйца и йогурт пробиваем погружным блендером до однородной массы. 🍏Добавляем разрыхлитель, соль, муку, отруби и замешиваем мягкое, липкое тесто. 🍎Влажными руками формируем круглые булочки и выкладываем на коврик или пергамент для выпечки. 🍏По желанию можно смазать сверху яйцом или молоком и посыпать кунжутом или маком. 🍎Убираем в духовку на 180 ° и 35-40 минут. Булочки готовы, вкусных Вам бутербродиков и приятного аппетита 😋 Похожие публикации: #пп #пп выпечка #пп рецепты #пп питание #диетическое питание #диетические рецепты #здоровое питание #зож рецепты #рецепты для похудения #пп еда
🍀КБЖУ на 100 г.: 216 ккал 17/5.8/22.8
Выход: 418 г.
🍀Ингредиенты:
Мука Цельнозерновая - 100 г.
Отруби пшеничные - 50 г.
Яйцо куриное - 2 шт.
Творог 2% - 180 г.
Йогурт натуральный - 100 г.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Соль по вкусу.
🍀Приготовление:
🍎Творог, яйца и йогурт пробиваем погружным блендером до однородной массы.
🍏Добавляем разрыхлитель, соль, муку, отруби и замешиваем мягкое, липкое тесто.
🍎Влажными руками формируем круглые булочки и выкладываем на коврик или пергамент для выпечки.
🍏По желанию можно смазать сверху яйцом или молоком и посыпать кунжутом или маком.
🍎Убираем в духовку на 180 ° и 35-40 минут.
Булочки готовы, вкусных Вам бутербродиков и приятного аппетита 😋
Похожие публикации:
#пп #пп выпечка #пп рецепты #пп питание #диетическое питание #диетические рецепты #здоровое питание #зож рецепты #рецепты для похудения #пп еда