Мир вам и милость Всевышнего и Его благословение, друзья!
В предыдущей своей статье "Арабские специи для похудения - имбирь и жгучий перец" я рассказал вам только об этих двух специях - помощниках в сжигании жира.
Как и обещал, я продолжу эту тему и расскажу ещё о двух важных специях, составляющих основу для поддержания нормального веса.
Корица − это вообще моя самая любимая специя! Это супер-отличное средство для избавления от многих проблем со здоровьем, внешностью и весом. Корица довольно эффективно помогает снизить вес за счёт мощного благотворного влияния на организм.
Всего ¼ чайной ложки корицы в день способствует ускорению обмена веществ более, чем на 25%! Более того – эта специя помогает организму лучше усваивать сахар и его производные. Ведь именно избыток сахара в крови провоцирует накапливание жировой клетчатки. С помощью корицы вы даже сможете обмануть свой аппетит. Достаточно будет лишь её запаха, чтобы притупить чувство голода.
Вы можете добавлять её в десерты, каши, кисломолочные продукты, салаты, мясные блюда. Некоторые употребляют корицу в чистом виде – по ½ чайной ложке перед едой дважды в день. В моей семье часто делают такой своего рода яблочный десерт - нарезаем яблоко тонкими дольками, добавляем столовую ложку мёда и посыпаем корицей. Это очень вкусно и ароматно!
Только при вдыхании аромата корицы снижается психологическое напряжение, стимулируется мозговая деятельность, проходит депрессия, притупляется чувство голода, появляется ощущение умиротворенности, тепла и комфорта. Так что, друзья, используйте корицу как можно чаще и везде, где только можно!
Кориандр – это специя, обладающая жгуче-пряным ароматом. Её производят из семян кинзы. Пряность содержит много клетчатки и улучшает процесс пищеварения, а также стимулирует метаболизм. Также он является природным диуретиком, снимает отёчность и выводит из организма излишнюю жидкость. Кориандр очень полезен при соблюдении низкокалорийных диет, для которых характерно постоянное ощущение легкого чувства голода, которое он умеет успешно блокировать.
Употребление кориандра лучше совместить с приёмом пищи. Сочетайте его с мясом, птицей, нежирной рыбой, овощными блюдами, картофельным пюре, тыквой.
Чтобы сделать потерю килограммов более интенсивной, следует дополнительно готовить и употреблять настой из зёрен. Для настоя нужно запарить в закрытой посуде 1 ч. л. молотых зёрен в 200 мл кипятка и настоять в тёплом месте. Через 1 час профильтровать, разделить на 3 порции. Пить через равные промежутки времени за полчаса перед едой.
Обогащённые кориандром продукты будут быстрее перевариваться и отдавать меньше энергии, что приведёт к активизации сжигания имеющихся отложений жира и повышению эффективности диеты.
Эти специи, сжигающие жир, предназначены для безопасного и полезного похудения, т.е. без стресса для организма и голодовок. Однако помните, что пользу от них можно получить только при сочетании с правильным рационом и активным образом жизни.
В следующей статье я расскажу о последних двух базовых специях - помощниках при похудении.
В более ранних своих статьях "Арабские специи для красоты и здоровья" и "Специи, приправы и пряности" я постарался познакомить вас с популярными на арабском Востоке специями и их пользой для человека. Если вам будет интересно, просмотрите эти статьи тоже.
Будьте здоровы и красивы! До следующей встречи, друзья!
Мир Вашему дому, благосостояние и благословение от Всевышнего!
Прошу всех, кто читает статью, пост или смотрит видео, обязательно подпишитесь на канал, поставьте лайк и прокомментируйте. Вам не сложно нажать на кнопку и это ничего не стоит. А мне будет приятно, что канал развивается. Спасибо!