Привет, с вами ваш виртуальный психолог Маша. Сегодня я приготовила для вас еще одну практику с Метафорическими ассоциативными картами.
Я уже выкладывала на своем канале практики с Метафорическими картами в виде статьи, и в видео формате. Буду благодарна, если вы отпишитесь в комментариях, в каком формате вам удобнее работать.
Сегодня я предлагаю вам сделать 5 шагов к себе.
Что это значит?
Сегодня вы выберите 5 карт -которые символизируют 5 шагов которые вам нужно пройти, чтобы обрести внутреннюю гармонию.
Шаги -это то, что вам необходимо проработать в себе, что-то сделать или изменить в своей жизни, а возможно вам нужно изменить к чему-то свое отношение. Каждый из вас увидит что-то свое.
Напоминаю, что Метафорические ассоциативные карты -это не гадальные карты, они не показывают “что будет, что было, чем сердце успокоится”. При помощи метафорических карт, вы вытаскиваете из своего подсознание именно то, что скрыто от вас, возможно, то в чем вы сами боитесь себе признаться.
Я буду использовать универсальную колоду “Emotions”. Картинки в этой колоде отображают определенную ситуацию или действие.
Напоминаю, что я не могу за вас дать расшифровку карты, сделать это должны именно вы. Потому что только вы сами можете правильно понять свое подсознание. Важно что увидите и почувствуете именно вы, не я или кто-то другой.
Как понять, что хочет сказать вам карта?
- Внимательно посмотрите на карту.
- Опишите что вы на ней видите.
- Какое событие или действие происходит на картинке.
- Что вам нравится, а что не нравится.
- Представьте, что вы художник этой картины. Что вам хочется дорисовать или стереть или изменить в рисунке?
- А теперь подумайте, как это может соотноситься с вашей реальной жизнью.
- Что хотят сказать или показать вам персонажи этой картинки?
Так вы разбираете каждую карту.
Иногда, даже разобрав карту, вы не можете понять, что же в итоге? Не торопитесь, пройдет какое-то время и у вас в голове словно щёлкнет выключатель, и вы поймете “вот он ответ!”