Привет, мои любимые!😘
Хотите быть долго молодыми и хорошо выглядеть? Сегодня я поделюсь своими секретами красоты. Но они не заключаются в разных кремах и масочках ( это временный видимый эффект ). Наша молодость начинается с о здоровья организма.
Давайте поиграем. Я покажу вам две фотографии и вы определитесь почему же фотографии такие разные?
Многие скажут освещение, однако, я хочу вам показать именно то, что из-за образа жизни признаки старения придут к вам раньше. Ученые нашли одну основную причину преждевременного старения: СТРЕСС.
Когда человек переживает, то он неосознанно растягивает излишне мышцы и кожу на лице из-за этого теряется упругость кожи. Также во время стресса часто люди плохо едят и не пьют воду. А дефицит воды в организме - первый шаг к старению. Важно пить чистую воду каждый день.
Старайтесь смотреть на все невзгоды с позитивной точки зрения. Поймите, что есть вещи, на которые мы не можем уже повлиять ( проспали, не завелась машина, плохая погода и так далее ).
Также старение активизирует ультрафиолетовое излучение, поэтому на зону лица и декольте обязательно наносите солнцезащитный крем! Помните, что излучение от солнца настигает вас даже в тени, поэтому в солнечную погоду всегда наносите его перед выходом. Используйте не менее 20 spf.
Сахар способствует старению кожи, я рекомендую его максимально ограничить. Также помните, что сахар содержится во многих природных продуктах, поэтому упор стоит делать не только на рафинад.
Употребляйте достаточно жирных кислот и омегу. Это жирная рыбка, авокадо, орехи, сыр и многое другое!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО НА КАНАЛ И СТАВЬТЕ ЛАЙК!
Читайте далее:
👍Этот НАИПОЛЕЗНЕЙШИЙ овощ нужно есть ВСЕМ ПЕНСИОНЕРАМ. Дешевый, но его почему-то мало кто ест, а зря.
👍Канцерогены в скородке. Вы сами создаете КАНЦЕРОГЕНЫ в еде. Не нужно так готовить продукты!