Приветствую! Эти продукты опасны для печени, поэтому я рекомендую знать своих врагов в лицо. Многие полагают, что на печень сильно влияет алкоголь и вредные токсины, однако, еще еще не менее опасные вещи.
Чтобы печень чувствовала себя хорошо - о ней нужно заботиться. Ведь она выполняет важные функции в организме и если не будет этого органа - то не знаю, что бы мы и делали.
Для начала, чтобы печень была здорова, возьмите курс на правильное питание. Не нужно каждый день есть одни овощи и пить воду, достаточно просто отказаться от сильно жирного, жареного, особо соленого и сладкого. Научитесь заменять ваши любимые вредные продукты на более полезные. Хотите курицу на сковороде? Подрумяньте в духовке или потушите. Хочется сладкого? Вместо вредных печенек и шоколадок купите печенье на развес с хорошим составом.
Итак, 3 место - колбаса
Как правило, в магазинной колбасе много жира и делается она не из самой лучшей вырезки. Она тяжелая, также частенько делается из красного мяса - его нельзя есть каждый день.
Если любите бутерброды, то покупайте куриную вырезку ( карбонад например ) или колбасу из индейки, соленую рыбку.
2 место в нашем хит параде занимает жирная еда
Начните с простого - с масла. На чем вы жарите? Самые полезные масла: оливковое, кокосовое, масло авокадо. Также можно использовать топленое масло и сало.
Не жарьте до корочки, лучше запекайте или румяньте. А чтобы доготовилось - накройте крышкой и подлейте теплой водички.
1 место - много соли и сахара.
Даже не смогла разъединить газировку и чипсы. В газировке слишком много сахара, что не очень полезно для печени.
в 100г чипсов содержится практически суточная норма соли для человека, а также много химии. Которую нужно чистить кому? Печени.
Это очень большая для нее нагрузка. Теперь представьте, если вы делаете все это почти каждый день!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ. А ТАКЖЕ ПОСТАВЬТЕ ЛАЙКИ!
Читайте далее:
✔ Сладости, которые ошибочно нельзя есть ДИАБЕТЧИКАМ. ТОП - 4 продукта.
✔ НОЮТ НОГИ. Как справиться с болью в ногах и улучшить кровообращение. Именно поэтому у вас болят ноги по вечерам.