Я худею и с радостью делюсь с вами своими результатами и рецептами!
Сегодня встала на весы и настроение подскочило до максимума!
Минус 600 грамм! За 1 день!
Знаю, что уходит сначала жидкость, но всё равно радует)
Значит, я правильно двигаюсь и действую!
Вчера прошла больше 10000 шагов. Стараюсь добирать спорт хотя бы шагами.
И это результат только по шагомеру в телефоне. Но ведь он не всегда со мной. Например, когда я иду набрать воды и обратно, когда иду умываться.
Поэтому прошла я даже больше)
Плюс стараюсь вечером есть белок и овощи.
Кефир теперь мой верный друг по вечерам, после ужина, примерно через час.
Вчера готовила куриную грудку в специях. Купила в магазине готовый набор: специи на бумаге для жарки курицы.
Получилось очень вкусно и диетически. Подсолнечное масло не используем, Жарим на сухой сковороде с двух сторон до готовности.
Быстро и вкусно! Приятного аппетита!
А я продолжаю идти к своей цели!
Подписывайтесь на мой канал и отличных выходных.
#диета #яхудею #рецепты #жаримкурицу #шагомер #дисциплина #правильноепитание #пп #водныйрежим