Хомячок был бы похож на меня бегущего, такой же кругленький))) Но так как мы по утрам ходим, то на этого пушистика не смахиваю даже отдаленно...
Сегодня мы прошли сорок пять минут и три километра:
Только калорий почему-то сгорело немного, всего 289 ккал. Но ведь еще не вечер...
Вес продолжает убывать и это не может не радовать:
Было бы меньше, если бы вчера не поужинали плотно, но об этом скромно умолчу, потом ролик опубликую..
Честно говоря, утром даже не ожидал что ждет такой ошеломляющий успех - минус пятьсот граммов!!! А ведь был уверен, что вес поползёт вверх... Вот что значит быстрая ходьба перед завтраком, результаты есть.
Завтрак, конечно, плотный плюс стакан персикового йогурта. Но сейчас пойду заниматься физическими упражнениями( а попросту косить траву) и, надеюсь, сожгу какое-то количество калорий, движение жизнь.
В принципе, не так-то уж сложно ходить перед завтраком в интенсивном темпе, тем более сейчас времени у нас предостаточно. А ведь когда-то я вставал в шесть утра, шел пешком в бассейн, который открывался в семь утра и плавал до восьми, на работу нужно было к девяти и вполне успевал.
Так что всё вполне реализуемо и при желании похудеть очень даже возможно. А вот удержать вес мне практически никогда не удавалось, сейчас сложно представить себя в восьмидесятипятикилограммовом весе, а ведь какие-то шесть-семь лет назад таким и был... Но, дорогу осилит идущий....
А теперь немного юмора:
************************
***********************
На сегодня всё. Всем похудаторам улыбок и отличного настроения!
Читайте и смотрите также: