Есть много экспертов по желаниям, а я - эксперт по целям. Но и я иногда загадываю желания, например, в новый год.
У меня есть небольшой лайфхак, как загадывать желания. В конце концов, цели и желания очень близки. Цель - это инструмент, который помогает превратить желание в реальность.
Мой способ простой - загадать не то, что я хочу получить, а что я хочу делать или сделать.
Большое заблуждение - верить, что мы хотим исключительно обладать вещами (или людьми).
На самом деле человек всегда хочет что-то делать. То, что делает его счастливым.
Вот желания, которые у меня исполнились:
- Открыть ресторан
- Открыть магазин
- Родить третьего ребенка
- Сделать первый онлайн-курс
- Переехать жить за город
- Купить коня и ездить на нем верхом
- Научиться в работе с людьми видеть то, чего не видят другие, и использовать это им на пользу
И это только самые крупные, было много и по мелочи: написать книгу, создать и провести новые тренинги и т.п. Это все я загадывала, как ребенок, в виде желаний. А потом что-то превращалось в расписанные цели, а что-то просто реализовывалось, потому что в этот момент я уже запрограммировала себя.
Заметьте, в каждом из моих желаний есть действие - я хочу что-то делать.
Даже когда я захотела переехать из квартиры в дом - я захотела подниматься по деревянной лестнице и расставлять книги в своей библиотеке. Сажать зелень и обрезать сортовые розы. Хотела умываться в своей собственной ванной комнате, а не делить ее с детьми.
Попробуйте мой способ - загадайте не то, что вы хотите иметь, а то, что вы хотите делать!
Это помогает ощутить, насколько сильно вы этого хотите. Ведь нас определяет то, что мы любим и хотим делать. А не то, чем хотим обладать.
Если это ваше настоящее желание - вы, соединяясь с тем, кто вы есть на самом деле, усиливаете его и программируете себя на результат.
Как проверить, настоящее ваше желание или нет
В момент, когда вы думаете о своем желании что-то делать или сделать, обратите внимание на свои ощущения:
- Приятно ли вам про это думать?
- Есть ли чувство предвкушения?
- Возникает ли импульс прямо сейчас что-то сделать?
- Ощущаете ли вы телесный резонанс?
Настоящие желания, которые меняют жизнь - это всегда про то, что вы делаете и получаете от этого удовольствие. Вам становится тепло от представления себя делающим это. Вам хочется прямо сейчас сделать первый шаг.
Если нет, возможно это не ваше желание.
Либо это внутренняя директива "Надо этого хотеть" или "Надо этого достигать". Либо фантазия о том, что ЭТО приведет вас к желаемой цели или желаемому состоянию.
Обратите внимание на телесные ощущения - если хочется хоть на миллиметр отодвинуться - это не ваше желание. Вы, конечно, можете себя заставить, но либо сделаете себе плохо, либо это желание так останется в архиве никогда не исполненных.
Если возникает ощущение: “Надо напрячься, потерпеть и скорее это сделать, чтоб скорее получить награду” - вряд ли это ваше настоящее желание.
И еще одна подсказка для поиска настоящих желаний: проверьте, дает ли вам реализация вашего желания развитие. Развитие - это не обязательно учеба.
- Становясь родителями, мы развиваем в себе новые качества и способности.
- Занимаясь спортом или разведением орхидей, мы развиваемся.
- Открывая новый бизнес или создавая новые продукты, мы развиваемся.
Нет развития в голом потреблении или разрушении (чтоб кому-то стало плохо). Такие желания либо не сбудутся, либо не сделают вас счастливее.
Если реализация желания дает развитие, а при мысли о нем возникает импульс сделать первый шаг, загадывайте! И пусть все ваши желания сбываются!
Подписывайтесь на мой блог здесь или телеграм Мастерской достижения целей: https://t.me/+L4sCLogulmwzOTEy
Я знаю, как отделять свои цели от навязанных, находить свои настоящие желания, и щедро делюсь своими знаниями и опытом с читателями.
С наступающим Новым годом!
Хочу поделиться 4 практическими материалами, которые помогут вам перейти от размышлений к делу:
✔️ «Как поставить цель правильно»
✔️ Гид по внедрению привычек
✔️ «10 стратегий защиты от выгорания»
✔️ «7 способов справиться с выученной беспомощностью»
📩 Вы получите все эти бесплатные брошюры после подписки на имейл-рассылку.
Переходите по ссылке https://ievleva.pro/letters_zen , оставляйте свой контакт и ждите моего письма.
