408 подписчиков
Придя сегодня домой с работы с чувством усталости, я понял, что мне необходимо внести некоторые изменения в свой распорядок дня. Несмотря на то, что сложно изменить свой график и привычки, я убежден, что в долгосрочной перспективе это того стоит. Есть ли у кого-нибудь советы или рекомендации о том, как работать, чтобы усталость не накапливалась к концу недели?
Поделитесь своим опытом в комментариях, возможно именно Ваш опыт нужен и другим людям.
Вообще, многое переосмысливаешь, время от времени, понимая, что многие телодвижения не эффективны и "съедают" много жизненной энергии. Поэтому, каждый раз анализируя свою "работу на работе" и работу дома с социальными сетями, я прихожу к одному и тому же выводу: план, план и еще раз план. Иначе - полный хаос, нерегулярные публикации и т.п.
Если добавить к этому утомляемость к концу рабочего дня, то очевидно, вдохновение не частый гость вечернего "эфира".
Как же Вам удается справиться с этим? Мне пока не очень...
#theslowlife #переутомление
Около минуты
3 февраля 2023