Всех приветствуем! Сегодня у нас очередной микротекст, в который мы постарались запихнуть все самые важные советы на случай, если Вы захотите победить в борьбе на руках, но пока в общем и целом понятия не имеете, как это делать.
Сражается целое тело
Практически любой, кто не тренируется профессионально, а только борется на масляничных гуляниях, уверен, что самое главное это сила руки. Однако же поединок выигрывает весь человек, всем корпусом, и важно уметь вовремя его «включить».
Пальцы важны
Иногда сражение выигрывают ... пальцы! Например, они могут зафиксировать руку соперника так, что не позволят ему применить хитрые тактические приемы. И важно помнить, что именно с них начинается приложение усилия, а не только с кисти!
Развитие мышечной силы
Да, армрестлинг хитрый спорт, здесь не всегда побеждает самый сильный, чаще – самый умный, но! Но развитые мышцы плеча и предплечья добавляют шансов на победу. Это простая механика. А еще огромные бицепсы подавляют противника психологически, они здесь конкретно устрашают!
Стратегия
Важно изучить правильную технику захвата, позиционирования руки и плеча. Есть разные стратегии ведения боя – игра на силу, резкие рывки, контроль запястья. Если у тебя разовый поединок среди незнакомых людей, то вполне подойдет короночка, а вот если бороться на руках – ваша регулярная забава, то нужно уметь удивлять, делать то, чего от тебя никак не ожидают.
Как сильны мои лапищи!
Чтобы победить, нужно быть уверенным в победе! Настрой важен в любом спорте, но здесь – особенно. Поединок проходит «глаза в глаза», и рука не должна дрогнуть, а, значит, нельзя допускать мысли о том, что она может дрогнуть.
Дыхание решает
Дыхание – инструмент, который экономит нам силы. Плюс, если не сбиваться с ритма, то включается жесткий внутренний контроль, а что может быть лучше, чем контролировать ситуацию, успех которой решает секунда!
Анализ соперника
Короночки и неожиданные выкрутасы применяешь не только ты. Соперник тоже что-то умеет. Важно понимать, что. И насколько часто он этим пользуется. Соответственно, коронные приемы сыграют против него: ты такое уже видел, ты к этому готов.
Эффект неожиданности
Конечно, среди суровых потных мужиков такое не прокатит, но на школьных зарубах и иже с ними, все еще прекрасно работает «смотрите, какая птица!» или скорченная смешная рожа, от которой соперник начинает ржать и теряет контроль и хватку. Ну, как говорится, извините, на войне и в любви...
А как Вы относитесь к борьбе на руках? Какие простые советы дали бы тем, кто хочет испытать силушку впервые в жизни? Делитесь.
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
