Система #Хуньюань, собственно, относится скорее к #тайцзи-цигун, нежели чисто к Цигун. И в первую очередь благодаря её направленности на создание энергетической базы для тайцзицюань. Также нельзя не отметить высокую сложность упражнений, не характерную для общеукрепляющих комплексов #Цигун, состоящих, как правило, из более простых и более, так скажем, физиологичных упражнений, не требующих исключительно внутренней работы.
Вспомним, что означает сам термин Хуньюань:
ХУНЬ - 混 - дословно "смешиваться", "нераздельный", "неразделенный", то есть Первородный Космос.
ЮАНЬ - 元 – "основной элемент", "начальный", то есть Изначальное.
Таким образом, имеется ввиду Причина всего сущего, сама Основа мироздания.
Цель системы Хуньюань - очистить сознание, утоньшить, растворить грубый мыслительный процесс, потребляющий основную часть энергии человека, тем самым достичь состояния Изначальной Причины, или ЧЖЭНЬ ЦИ. Это состояние также можно назвать и состоянием #Тайцзи, так как в нём нет разделения на субстанции Инь и Ян. Другими словами, главная идея это состояние НЕДВОЙСТВЕННОСТИ.
Сегодня мы познакомимся с очень красивым и мощным упражнением, которое многим, уверен, придётся, что называется по вкусу. Многие уже могли с ним познакомиться, участвуя в серии коротких трёхдневных онлайн-Курсов, посвящённых Отдельным, Самодостаточным упражнениям, где мы также использовали его для получения определённых качеств.
Условное название упражнения - "Большой Круг в позиции Бань-мабу". Проделает и прокомментирует его моя коллега Наталья Черепанова, тренер по #тайцзицюань и багуачжан из Екатеринбурга. Посмотрите этот ролик, а ещё лучше проделайте упражнение вместе с Натальей, стараясь совместить две Противоположности - Внимание и Расслабление.
/Если видео не открылось, смотрите его по ссылке: https://rutube.ru/video/873ad6f1873888c9d247a8c42879cb76/
Это ПЕРВАЯ часть упражнения, вторую мы рассмотрим в следующей статье - Часть 2.
Буду рад вопросам и комментариям, которые вы можете оставлять, подписавшись на мой канал!