Все мы имеем привычку ожидать «привычное». За многие годы мы приучились запоминать плохое и ожидать плохого, чтобы заранее быть к нему готовым. И даже синаптические связи в мозгу у нас под это простроены.
Однако сейчас мы с Вами находимся в таком историческом моменте, когда просто от того, на что мы направляем внимание, зависит, ЧТО мы получим. Поэтому так важно приучить себя направлять внимание на ХОРОШЕЕ и ХОРОШЕЕ же быть готовыми принять!
Конечно, этому не научишься мгновенно. Это требует бдительного внимания и даже некоторых волевых усилий. Но поверьте, это оправдывает себя.
Хочу сегодня дать Вам нечто вроде пошагового алгоритма, который поможет продвинуться в этом направлении.
Первое, что позволяет фокусироваться на лучшем развитии событий и воплощать их – это знание законов жизни: где внимание – там и энергия. Рассматривая в своём сознании неприятное, мы его питаем. Если Вы это знаете, если уже на собственном опыте не раз убеждались, что стОит немного поднять себе настроение, как нежелательная реальность тут же отдаляется от Вас, то Вам не нужно спорить с самим собой и не нужно ничего доказывать своему уму.
Ум может продолжать бормотать, это его естественное свойство – ожидать плохого. Но мы-то уже понимаем, что если будем ему следовать, то создадим себе много всяких неприятностей. Поэтому делаем голос ума потише, фокусируемся на хорошем и переписываем тем самым привычные синаптические связи на новые.
Второе – золотой запас набора ресурса. Говорю об этом постоянно.
У Вас должен быть свой собственный, чётко выверенный ритуал поддержки собственного ресурса. На наших курсах я предлагаю определённый набор ежедневных действий, которые являются повседневной заботой о том, чтобы Ваше соединение ум-душа-тело было готово встретить этот день в любом проявлении. Прекрасные результаты этого навыка представлены в разделе «Жемчужины опыта» на сайте.
Очень важно также настраиваться на день с самого утра. Как провести правильно утро, как задать правильный ритм, направление – об этом я многократно писала. Если Вы никогда этого не делали, попробуйте.
Третий момент очень важный – это навык благодарности. Всегда держите центр своего внимания на том, за что Вы благодарны. Потому что когда мы благодарны, мы связаны со своей душой.
Пример из опыта участницы курса.
Женщина писала пост на курсе, в котором вскрывала очень глубокие вещи. И за время написания поста ей пришлось 4 раза прерываться, чтобы успокоить ребенка. И каждый раз она понимала, что у неё есть выбор: или раздражиться на то, что её отвлекают, или подумать: «Как хорошо, что у меня есть возможность продолжить через время и довести до конца то, что мне так важно и нужно!». В итоге связь с интуицией не прерывалась и внутреннее равновесие помогло выписать важные осознания.
Способность благодарить то, что есть – отлично срабатывает сейчас! В момент, когда в нашу жизнь вклинивается какая-то «неприятность», только мы выбираем: фокусироваться на неприятности; либо на том, что, разрешив её, мы снова вернемся к той деятельности, которая нам интересна и важна.
Четвертое – в тот момент, когда с Вами неожиданно случается что-то «плохое», очень важно сказать себе: «Это лучшее из возможного».
Таким образом Вы максимально направляете внимание на лучшее развитие событий.
У нас на курсе восхитительный пример! Девушка упала с винтовой лестницы, сустав сильно распух, предполагали разрыв связок... А она, уже падая, сказала себе: «Это лучшее из возможного».
Потому что так и есть: если мы уже «попали в травму», это означает, что деструктивные энергии, которые поднялись на исцеление, очень велики, они всё равно бы проявились. И хорошо, что это всего лишь травма.
В итоге девушка удивилась слабому ощущению боли, тихонечко смогла доехать до дома за рулём, добралась до врача – и оказалось, что это всего лишь растяжение: три дня в лангетке – и всё. Потому что при правильном нашем отношении к ситуации, тело тоже реагирует правильно.
Здесь скажу пару слов о том, как воспринимать чужие несчастья.
Просто игнорировать их, отстраняясь от плохого – не выход. Потому что игнорируем мы отчего? От страха, что это может придти и в нашу жизнь.
Но замечая их, мы должны правильно их воспринимать. Если Вы рассматриваете произошедшее в жизни человека как несчастье, Вы своей эмоцией привязываетесь к этой ситуации и открываете дорогу для подобных ситуаций в собственной жизни.
Гораздо полезнее и для человека, и для Вас будет вспомнить, что всё сейчас не случайно и, какими бы трудными ни были события, происходит лучшее из возможного. Так что с верой в человека подумайте о том, что он с этим справится. Ну и помогите по факту, действиями, если почувствовали к этому импульс.
Продолжение на сайте: https://obretenie-sily-lubvi.ru/preobrazhenie-sebia/fokus-na-khoroshem.html