Как вернуть себя к жизни
Всё живое постоянно находится в переменах. Всё зацикленное, повторяющееся становится механистичным и не развивается. Когда человек изо дня в день, месяцами и годами делает одно и то же, ничего не меняется, нет притока живой энергии, – в какой-то момент включается состояние «Я ничего не хочу».
Вот простые способы вернуть себя к жизни.
Практика благодарности. Вечером перед сном вспоминайте пять вещей, за которые вы благодарны, в том числе себе. Например, в дождливый день выглянуло солнце на час, а вы как раз вышли в этот момент с работы на обеденный перерыв, и у вас настроение поднялось...