Зубная щетка – главный инструмент для очистки зубов от налета. Хотя важна не столько щетка, сколько умение ей пользоваться, но об этом мы поговорим в следующих статьях.
Сегодня же мы обсудим, какие щетки бывают, как выбирать жесткость, чтобы щетка не травмировала ни зубы, ни десны, и когда щетку надо менять.
Основные критерии
Старайтесь выбирать такую щетку, чтобы ее головка была как можно меньше – так вы лучше сможете чистить жевательные зубы. Если щетка длинная, то вы будете упираться ей в щеку, и задние зубы останутся покрыты налетом. К тому же зубы у нас располагаются по дуге, и одновременно несколько зубов вы все равно прочистить качественно не сможете.
Также нежелательно для щетки иметь место для большого пальца. Так производитель заставляет вас держать щетку только в одном положении, зачастую оказывая сильное давление при чистке зубов. Лучше держать щетку как ручку.
И самое главное – количество ворсинок. Чем их больше, тем очищающая способность у щетки выше.
Про жесткость
Чтобы сделать щетку более жесткой, каждую ворсинку надо утолщать. Соответственно, на рабочей части их помещается меньше, и, значит, очищающая способность щетки снижается. К тому же жесткие щетинки вкупе с абразивными пастами и неправильной техникой чистки при постоянном использовании могут приводить к истиранию эмали по шейкам и рецессиям десен.
Поэтому во всем мире жесткие щетки не рекомендуются к использованию. Исключение могут составлять только съемные протезы.
Щетки средней жесткости сейчас являются универсальным вариантом и чаще всего назначаются пациентам. Но и они признаны несовершенными, поэтому сейчас предпочтение отдается мягким щеткам с густой щетиной.
Идеальное количество ворсинок для ежедневного использования - 5000-6000 диаметром 0,08 - 0,1 мм. Чем меньше диаметр, тем больше ворсинок можно уместить на головке щетки. Можно сделать диаметр больше, но тогда и головку щетки придется увеличивать, а это может сказаться на удобстве и эффективности чистки зубов.
Мне, например, нравятся щетки Curaprox Ultra soft, где 5460 ворсинок, и Curaprox Smart, у нее 7600 ворсинок, и головка чуть поменьше. Хорошими аналогами считаются щетки Revyline и Pesitro, к тому же они еще и дешевле.
Когда менять зубную щетку
Недавно я устроила опрос и получила вот такие результаты:
Действительно, щетку рекомендуется менять каждые 2-3 месяца, т.к. щетинки изнашиваются, щетка начинает хуже чистить, к тому же со временем ворсинки обсеменяются бактериями.
Кроме этого показанием к замене щетки является, например, перенесенное респираторное заболевание.
Еще щетку нужно менять, если щетинки деформированы и торчат в разные стороны, что происходит из-за чрезмерного давления на щетку. Притом замена щетки в этом случае может требоваться хоть каждую неделю. Если сильно нажимаете на щетку, то избавляйтесь от этой привычки – лучше от этого щетка не чистит, а вот травмировать может и зубы, и десны.
Маленький помощник
В последнее время я стала назначать в дополнение к обычной щетке еще и монопучковую. Изначально она была придумана для лучшей гигиены с брекет-системами, но и без них ее тоже можно и нужно использовать.
Налет копится в основном по шейкам зубов, и эта щетка может точечно чистить эти труднодоступные места, особенно в области жевательных зубов. К тому же она будет полезна при скученности зубов и рвотном рефлексе.