Несмотря на многочисленные рецепты счастья мне знакомо не так уж много людей, которые считают себя счастливыми. А вам?
Поэтому, как мне кажется, слишком много рассуждений на эту тему не бывает. Прочла несколько любопытных и неординарных мыслей у Михаила Литвака.
Почему ему можно верить? Он в качестве современного эксперта-психолога помог многим.
Литвак разработал уникальную авторскую систему лечения неврозов. В начале восьмидесятых его популярность среди пациентов зашкаливала, и Михаил организовал специальный клуб, занимаясь в котором, люди получали поразительные результаты.
По мнению маэстро, человеку для счастья нужно немного:
“Человеку нужно понравиться трем людям: себе, начальнику и сексуальному партнеру.
При этом, следует учитывать, что с женой (мужем) можно разойтись, а с работы уволиться. И только от себя никуда не деться. Поэтому в первую очередь нравиться нужно себе.”
А как же дети? А вот дети лишь на четвертом месте, и нравиться им всегда совсем не обязательно.
Если сосредоточить свое внимание в первую очередь на себе, то по логике того же профессора есть три кита счастья:«хочу», «могу» и «должен».
Но чаще всего они не совпадают. Если я хочу, то у меня не получается. Если я должен, то мне это не нравится.
Как среди этих китов навести порядок?
- если “хочу”, но “не могу” - научись
- если не нравится - посмотри под другим углом зрения
Но главное - просто начать действовать. Управляют только движущимся автомобилем.
“Не следует бояться ошибок, неудача в семь раз полезней успеха. Почему именно семь раз?
В мозге положительные эмоции занимают 35%, а отрицательные – 5%. Поэтому когда человеку плохо, он начинает думать.
Кстати, по этому поводу он приводит весьма поучительную легенду о Поликратове перстне.
"Поликрат, правитель о. Самоса, был очень удачлив. Египетский царь Амасис дал ему совет. Он сказал, что если дальше продолжать в том же духе, то в любой момент удача превратится в крупную неудачу, и для того чтобы избежать зависти богов, следует выбрать ценную вещь и выбросить ее.
Поликрат выбрал свой любимый перстень и закинул его далеко в море. Эта потеря очень печалила правителя. Но однажды рыбак поймал рыбу, которую прямиком направил на царский стол. Когда повар начал готовить блюдо, то достал из нее утерянный перстень.
Опять Поликрату невероятно повезло, и он стал слишком полагаться на свою удачу. В очередной раз он напал на соседнее государство, что привело к страшной гибели правителя.”
Так что про привычное авось, небось да кабы действительно лучше не полагаться.
Провела предложенный Михаилом Литваком эксперимент. Встала на цыпочки и засекла время. Простояла всего несколько секунд. Почему? Потому что “старалась казаться”! Потому что это не мой рост. И удержаться длительно в таком положении невозможно. А нужно быть - т.е. твердо стоять на ногах. Иначе счастья не видать.
Все вроде бы не хитро, но с какой-то новой изюминкой.
И напоследок еще одна идея:
“Всем известна пословица о том, что солдат должен мечтать стать генералом.
С годами я ее переосмыслил. Я пришел к выводу о том, что надо мечтать стать генералом, чтобы быть хорошим солдатом.”
Мне подходит!