Ели в вашем доме не слишком любят каши с тыквой и уговоры о пользе тыквы не действуют, то попробуйте приготовить для своих десерт из тыквы с яблоками без сахара. Да все просто, минимум продуктов и одна польза!
Как готовить:
На разогретой сковородке обжариваю на растительном масле овсяные хлопья (быстрого приготовления) с ванильным сахаром до золотистого цвета.
К тыкве с яблоками добавляю цедру лимона и сок половинки лимона, перемешиваю.
И добавляю изюм.
Добавляю овсяные хлопья и перемешиваю.
Перекладываю в форму на бумагу для выпечки.
Готовлю заливку: соединяю яйца, соль и молоко. Перемешиваю и заливаю десерт.
Сверху накрываю десерт влажной бумагой для выпечки и отправляю в духовку на 40 минут при 180 С.
Минут через 40 минут смазываю десерт сметаной и выпекаю еще минут 10.
Остывший десерт посыпаю сахарной пудрой.
Если вы хотите разнообразить свое меню во время поста или сидя на диете, очень рекомендую вам включить в свое меню тыкву.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья быстрого приготовления (5 минут) - 180 г
- Тыква очищенная - 450 г
- Яблоки - 300 г
- Изюм - 150 г
- Цедра одного лимона
- Сок лимона - 1/2 шт.
- Яйцо - 4 шт.
- Соль - щепотка
- Молоко - 250 г
- Сметана - 2 ст.л.
- Ванильный сахар - 1 ч.л.
- Растительное масло - 2 ст.л.
- Сахарная пудра
Как Вам такой рецепт? Жду Вас в комментариях!
Подписывайтесь на мой канал "Сейчас Приготовим" чтобы не пропустить новые рецепты.
▶️ Наше сообщество Вконтакте: https://vk.com/letscookwithme