Здравствуйте! В последнее время учёные и врачи вплотную занимаются изучением философии биохакинга (стремление человека к повышению качества жизни) относительно максимального продления молодости, своеобразного поворота времени вспять.
Но такой поворот должен совершаться без медицинских вмешательств, а результатом его становится то, что человек выглядит моложе, чем он есть на самом деле.
Здесь главными факторами становятся образ жизни и генетическая составляющая. Причём первый из них может даже гораздо сильнее влиять на нашу внешность, чем нам кажется.
От чего зависит наша внешность
Примечательно, что даже однояйцевые близнецы, спустя годы, не будут выглядеть одинаково. В детском возрасте различить близнецов практически невозможно, а вот после 30–40 лет между ними уже имеются абсолютно очевидные различия, и их невозможно перепутать.
На этом примере очень показательно выглядят изменения внешности – если изначально они просто были заданы набором маркеров, полученных от рождения, то собственный жизненный опыт, привычки, образ жизни и характер человека могут значительно изменить генетическую программу, заложенную изначально.
Генетическая составляющая играет роль не только для уникальных черт внешности – цвета волос и глаз, строения мышц и костного скелета. Конечно, между процессами старения и особенностями работы мышечной и костной систем имеется непосредственная взаимосвязь.
И врождённые особенности действительно определяют изменения, происходящие в состоянии кожи, мышечной ткани и жировой прослойки.
Но имеющаяся у человека с рождения матрица, сформированная в ДНК, подвергается воздействию различных эмоций и их последствий, а также присущего ему уровня активности.
Даже современная косметология, имея своей целью поддержать качество жизни, здоровья и внешности человека, идёт разными путями, в том числе неинвазивными (не связанный с проникновением через естественные внешние барьеры организма). Она помогает изнутри поддерживать здоровье и красоту.
Для этого в меню должны входить компоненты, благодаря которым кости, мышцы и кожа надолго останутся максимально продуктивными. Если нутрицевтическая поддержка будет осуществляться грамотно, то молодую внешность удастся сохранить надолго.
Но сохранить такую молодость мало, её сначала нужно достичь, а для этого организм должен работать по сбалансированному графику, ему необходимо восполнить все дефицитные состояния и достичь возможности работать максимально функционально.
Работаем над сохранением молодости
Не следует думать, что для достижения такого состояния, нужно, условно говоря, проделать определённые манипуляции и – вуаля! Вот она, вечная молодость!
Этот процесс должен длиться постоянно, главное – начать как можно раньше тогда результат будет более глобальным. Большое значение имеют привычки, заложенные ещё в детстве, связанные с физической активностью и культурой питания.
Если этого не случилось вовремя, то организм может гораздо быстрее износиться, чем это подразумевала генетическая программа. Доставшуюся от родителей внешность ухудшить куда легче, чем попытаться сберечь максимальное количество данных, полученных изначально.
Большинство из нас пренебрежительно относятся к собственному здоровью – ведут неправильный образ жизни, не обращают внимания на водно-солевой баланс. В результате чего в организме сбивается обмен веществ, что отражается на нашем качестве жизни и внешности куда сильнее, чем мы бы того хотели.
Чтобы сохранить молодость и здоровье, слишком мало соблюдать общие рекомендации, предусмотренные для этого. Генетикой также заложены особенные (индивидуальные) реакции на применение правил ЗОЖ в его жизни, от неё зависит и множество особенностей, учитывать которые необходимо, ухаживая за своей внешностью.
В этом заключается причина «неработающих» диет и физических упражнений – они могут быть неэффективны просто потому, что не были учтены различные индивидуальные особенности.
Реакция каждого организма на абсолютно одинаковое воздействие – будь то лекарственный препарат или физическое упражнение, далеко не всегда бывает аналогичной. Так, пропив курс витамина, один человек достигнет его максимального присутствия в крови, а другой нет, и это нормально.
Или же один будет часами наматывать километры на беговой дорожке, тогда как другой может сбросить килограмм буквально от нескольких лёгких тренировок.
От генов зависит, какова будет реакция организма на определённые продукты, витамины, физическую нагрузку и т.д. Поэтому неукоснительное следование типовым рекомендациям может довольно быстро привести к разочарованию в принципах здорового образа жизни.
А ухудшить внешние данные, полученные от родителей, можно легко и быстро – стоит лишь регулярно подвергаться стрессу, не думая о правильном питании и здоровом сне.
А что вы думаете по этому поводу? Гены решают? Не забывайте ставить класс и подписываться на канал, чтобы ничего не пропустить. Делитесь своим опытом и мнением в комментариях.
Статья написана в ознакомительных целях и не может быть использована для диагностики и лечения проблем со здоровьем. Всегда консультируйтесь с врачом.
Желаю вам здоровья и добра! С уважением, Павел Корпачев.