Эмоциональные горки – это намеренная раскачка человека на крайние эмоции, от позитивных до крайне негативных. С помощью эмоциональных горок выводят из равновесия, забирают эмоциональный ресурс и часто делают из человека истеричку, агрессора, параноика.
Эмоциональные горки – это опасная манипулятивная и абьюзерская линия поведения. Часто психопаты и нарциссы активно ее практикуют, чтобы укреплять свою власть над партнерами и самоутверждаться.
Вот почему эмоциональные горки так проявлены в отношениях с этими деструктивными партнерами:
1) Намеренная раскачка на крайние эмоции – это средство контроля над вами
Контроль психопатам и нарциссам необходим, чтобы ощущать свою власть над партнером.
2) Эмоциональные горки – неотъемлемая часть их манипулятивной тактики
Выводят на эмоции, чтобы у человека не было сил и времени рассуждать логически.
3) Диалог и честность им невыгодны
Зачем им договариваться, вести честные переговоры, если можно просто выводить из равновесия человека, тем самым, делая его слабее и сговорчивее.
4) За счет этого они себя чувствуют главными и уникальными
Это помогает им самоутверждаться и чувствовать важность.
Типичные проявления эмоциональных горок
1) Ситуативная драматизация
Намеренно драматизируют, выкручивают контекст, чтобы создать эмоциональный накал по несущественным поводам.
2) Непредсказуемые реакции
Там, где вы от него/нее ждете реакцию «нормального» человека, этого просто может не быть.
3) Предварительная разведка
Аккуратно исследуют: какие у вас эмоциональные триггеры, страхи, как и на что вы реагируете. Потом на основе этого специально под вас будут подбираться методы воздействия.
4) Полный спектр источников эмоций
Подключают всё: обсуждение ситуаций из жизни знакомых, грустные песни, фильмы, религиозную трактовку, прогнозы с предсказаниями и т.д.
5) Максимально используют вашу уязвимость
Любят заставать врасплох. Создавать такие ситуации, когда на вас, слабых и неподготовленных, свалится лавина эмоций.
6) Нет гуманного, морального «стопа»
Они не считают нужным остановиться тогда, когда видят, что человеку плохо, человек разбит, подавлен.
7) Ничем не брезгуют
Спекулируют на смертях, болезнях, на теме детей, животных, религии и т.д.
8) Ближе-Дальше
То самое «Ближе-Дальше» или «Горячо-Холодно» как раз является популярным инструментом, отражающим концепцию эмоциональных горок.
Очень важно распознавать и отслеживать, что в ваш адрес практикую эмоциональные горки. Помните, что часто это делает не просто так, а чтобы сохранять власть над вами.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы с таким сталкивались?