У китайского мастера Му Юйчуня есть ролик, записанный на семинаре в Украине.
Тема семинара - работа с энергией. Это база любого китайского #цигун. Му Юйчунь сидит в центре зала и со стула показывает упражнения. Люди сидят на стульях по периферии и повторяют за ним.
Включаешь ролик, и замираешь: мастер сидит с ногами на стуле.
Правда же, что его поза сразу обращает на себя внимание? Невозможно её пропустить. Нельзя не заметить. Она как минимум необычна. Мы же привыкли к тому, чтобы лектор или ведущий ходил по залу, сидел за столом, стоял у флипчарта. Но не с ногами же на стуле)
Му Юйчунь сидит, рассказывает и показывает. В конце статьи я дам 2 ролика с теми же движениями. Я не могу поставить его ролик не из-за ревности, а по правилам платформы. Контент должен быть авторским.
Но суть не в роликах.
Статья не о конкретной методике, а о том, как люди слушают. Слушают они внимательно и повторяют руками движения ведущего. А вот его позу повторил лишь один человек. Мужчина на этом фото.
Видите? Он забрался с ногами на стул, хотя растяжка у него хуже, чем у китайского мастера. Но ничего, сидит, повторяет. Но кроме него позу не скопировал никто. До самого окончания занятия.
В это невозможно поверить. Но это факт.
Идея в том, что всё имеет значение. И то, что показывает Му Юйчунь можно повторить, если у тебя тело выстроено как у него. Давайте рассмотрим позы людей на фото.
Мужчина в сиреневой футболке расставил стопы в сторону. В зеленом поло - сидит с поднятыми пятками. Девушка в чёрной куртке скрестила перед стулом, об этой привычке на канале есть отдельная статья. Парень рядом с ней, поджал ноги под стул. Также под стулом ноги у женщины в синем.
Смотрим дальше. Женщина с шарфом сжала колени и оторвала пятки. В задних рядах с ногами вообще полный хаос. Только мужчина в зеленом свитере держит их ровно, видимо он давно занимается цигун. Про это положение у меня есть статья с интригующим названием "Всю жизнь завидовал осанке самурая, а получил её, вынув ноги из-под стула".
Переведем камеру на другую сторону зала.
У мужчины в зеленом "оторваны" пятки, а у женщины в белой куртке они не просто оторваны, но поставлены вертикально к плоскости пола. Её ноги под стулом, в мышечном тонусе. Лишь женщина слева сидит ровно. При этом она не повторяет движения мастера, а просто внимательно слушает.
Ещё ракурс.
Видим позу "нога на ногу", у двоих ноги под стулом и там скрещены, и лишь мужчина в белых брюках имеет представление, что значит ровно сидеть на стуле, когда делаешь упражнения.
Кто-то напишет в комментариях: "Если мастер их не поправляет, то значит это не имеет начения!". Отвечу: "Имеет. Большое."
Почему не поправляет? Попробую объяснить. Я много лет ездил в Китай, и занимался у разных мастеров. Принцип там такой. Если ты пришёл к мастеру и тебя приняли, то ты не спрашиваешь у него когда тебе приходить в следующий раз. Ты просто идёшь и приходишь в то же время и на то же место. И делаешь так годами, без перерыва.
И на протяжении лет, если ты что-то делал неправильно, например, не умел держать осанку или стоять, к тебе кто-нибудь подойдёт и тихонечко поправит. Обычно это кто-то из продвинутых. И это будет не в первый год. И даже не во второй. Времени много - зачем торопиться поправлять. Может ты решишь уйти, а тебе передали раньше времени такое важное знание, как например ровно сидеть на стуле.
Кто-то напишит в комментариях: "Вот вы все критикуете, какой вы не хороший человек!" Это не критика, дорогие товарищи. Это важное знание. Вы покупаете билет. Едете на семинар. Платите за проживание и уроки.
Семинар летит быстро. Учитель сконцентрирован на важном. Иногда это важное ведомо только ему. Поэтому моя "критика" кому-то может сэкономить много денег и немало усилий.
Но кого-то может вывести из равновесия. Но не страшно. Я не только ведущий своих семинаров, но и блогер. Комментариями меня не пробъёшь. Я вежлив, спокоен и могу получать энергию даже от сильного негатива.
Обещанные ролики.
В первом показываю как поднимать руку. Му Юйчунь тоже показывает это движение. Поднять руку - это даже не упражнение. Но смысл в том, чтобы энергия рождалась, а не затрачивалась на мышечное усилие.
Второй ролик показывает рождение энергии в обеих руках.
Это движение, с которого Му Юйчунь начинает семинар. По форме - это разведение рук в стороны. При этом можно развести так, что в руках ничего "не родится", а можно - иначе.
В этих роликах не показано как я держу ноги. На стул забираться не обязательно. Можно сидеть так, как мужчина в зелёном свитере, где я поставил ссылку на статью про осанку самураев. При этом повторять или заучивать мои движения необязательно, я поделился роликами, чтобы материал не казался вам неполным или обрезанным.
И вы делитесь с людьми. Консультируйтесь со специалистами по ушу и цигун. Обязательно советуйтесь с врачом. Напомнить вам об этом - ещё одно правило платформы.
Если захотите поблагодарить автора за эту и другие публикации, можно воспользоваться формой Яндекса ⬇️
Подписывайтесь. До встречи в других статьях канала 🙏