Не судите строго, это из комментария подписчика. Такой комментарий присылают уже не первый раз.
Неискренняя улыбка - это форма. В Европе, Японии, США и других странах мира люди практикуют улыбку как форму. Это можно сравнить с дресс-кодом. Ты "одел" улыбку и можешь работать с людьми. Если клиент обижен, ведет себя не адекватно, формальная улыбка помогает в конфликтных ситуациях. Улыбка нужна в контактах с соседями, с полицией, даже с домашними животными. Продавцам улыбка помогает продавать товар.
Посмотрите на улыбку этого продавца. Напишите в комментарий - искренняя его улыбка или нет. Если можно - почему.
Любой из нас вправе добавить в улыбку нечто большее. Тогда через улыбку будет открываться сердце, душа. Такую улыбку люди назовут искренней.
Можно действовать от внутреннего - к внешнему. Практика вежливости, радушия и благожелательного отношения к людям вызовет на лице улыбку второго типа. Такая улыбка не будет маской. Её легко отличить от формальной улыбки. Такой улыбке можно учиться у детей.
Если тренировать только внешнюю форму улыбки, в отрыве от её внутреннего содержания, то есть риск так называемой "дебильной улыбки". Посмотрите на фото ниже и сами всё поймёте.
Улыбка, в которой есть и форма и содержание, полезна для самого человека. Она симметрирует и подтягивает тело, не дает обвисать мышцам, если они ослабли или состарились. Посмотрите как работает улыбка этого пожилого латиноамериканца.
Если ты не умеешь улыбаться, то тебе все равно придется выражать эмоции. Но тогда будет риск перекошенного лица как на фото ниже.
Как ни странно, такое лицо вместо усиления эффекта, снижает убедительность. Если бы офицер вместо гримасы и надувания вен на шее улыбался улыбкой Джоконды, то вес его замечаний вырос бы кратно.
Это были улыбки из других стран мира. Разберем вторую часть вопроса. Когда я провожу встречи подписчиков канала, где показываю нюансы полюбившихся и популярных упражнений, то сталкиваюсь с необходимостью практики улыбки.
Наши люди приезжают на встречу с такими серьёзными лицами, что делать упражнения просто невозможно. По некоторым лицам я вижу, что люди не улыбались десятилетиями. Лица застыли в маске, потеряли симметрию.
Я пытаюсь шутить, расслаблять людей, но обнаруживается вот что. Наш человек думает, что улыбка - это когда есть повод. Например, настало счастье, это повод для улыбки. Или во всех магазинах российской федерации снизились цены на продукты питания. Или существенно повысили пенсию. Или рассмешили. Смеяться не прилично, поэтому человек давит смех, но улыбается.
Но проблема в том, что повода для счастья может не быть очень долго. А цены не снижаются, а только растут. В итоге человек ходит со скорбным или страдающим лицом. С этим же лицом он пытается делать упражнения.
Но зато он искренен. В чём искрененность? В том, что все плохо. Эту искренность он культивирует в себе и передает окружающим.
Поэтому на встречах подписчиков я стараюсь показать, как улыбка работает в общении, в практике шагов, в стойке и упражнении. Люди удивляются, что улыбка может быть ненасильственной и длиться не 2 с половиной секунды, когда тебя попросили улыбнуться, а 2 с половиной часа без перерыва.
Давайте покажу. В комплексе гимнастики для шеи я непрерывно держу улыбку. Улыбка - важная часть, основа упражнения ⬇️
Это видео можно смотреть и на моем ютюб-канале ⬇️
Хорошо работает улыбка?
Она страхует от передозировки движения, выравнивает лево и право, держит осанку. В следующем видео ещё больше нюансов о том, как глубоко улыбка может проникать в наше тело ⬇️
А в следующем ролике 2-минутная практика "антиулыбки". Да-да, если человек не улыбался много лет, то можно начинать и с такого ⬇️
Понравилась статья?
По упражнениям консультируйтесь с тренером и доктором. Когда закончится сами знаете что, приезжайте на встречу подписчиков. Если захотите поблагодарить за статью, то это можно сделать через форму ⬇️
До встречи в комментариях, буду рад лайку 🙏🏻