Зачем нужна ментальная (мысленная) активация пальцев? Чтобы восстановить связь с телом, а мысль соединить с материей.
Заберитесь с ногами на диван и поставьте их на полную стопу, согнув колени. Колени загораживают стопы и вы их не видите. Это очень хорошо, так как видеть ничего не надо, мы будем чувствовать.
Предлагаю начать с большого пальца. Давайте почувствуем до какой фаланги он проницаем нашим умозрением. А может быть ваши пальцы проницаемы до самого кончика? Или до кончика ногтя?
Протестируйте проницаемость пальцев, сравните степень проницаемости на правой и левой ногах, и опишите это в комментариях. Пока вы оцениваете свои ощущения в пальцах может появиться тепло. Это неплохо, но за эффектами гнаться не будем.
Как я уже описывал в ранних статьях канала, у многих женщин и девушек большие пальцы ног в положении стоя приподняты над поверхностью пола. Это связано с обувью определенных типов и привычкой держать колени выпрямленными до упора.
Как сейчас? В этом эксперименте? Ваши большие пальцы смогли соединиться с поверхностью дивана? Или остались приподняты? Если приподняты, то попробуйте сместить вес с пяток и распределить его по стопам более равномерно. При равномерном распределении веса большие пальцы должны опуститься.
Активация пальцев ног - полезное и простое упражнение. Вариантов много, один из эффективных в моем видео ⬇️
Есть тренера, которые советуют подгибать и распрямлять пальцы ног. Они большие молодцы, но приоритет физического над ментальным не дает управлять собой на тонком уровне. На уровне мысли и чувств.
Нюанс в том, что если мы начинаем с физики, то мысленная проницаемость нашего тела останется мифом. Чтобы тонкое участвовало в упражнении, требуется начать с тонкого, научить свое тело отзываться на тонкое, а потом включать физическое. Тогда будет синергия.
Кто смотрел фильм Kill Bill, Квентина Тарантино, конечно помнит сцену, как Ума Турман тратит несколько часов на активацию пальцев своих ног. С чего начинает Турман? Она начинает с мысленной активации.
Если образ Умы Турман поддержал ваш интерес, то можно сделать следующий шаг. Оставаясь на диване в той же позе, закройте глаза руками. Это усилит умозрение и ментальный посыл.
Такую позу демонстрирует статуэтка африканского видящего в моем свежем ролике ⬇️
Зрители в комментариях написали, что статуэтка изображает женщину. Соглашусь с тем, что мужчине труднее соединить колени и локти так как в ролике. Пальцы ног прямые, ровные. Вынесу их фотографией.
Ролик стоит посмотреть. Он небольшой, но я постарался показать в нём и другие нюансы.
Когда появится ощущение, что ваша мысль легко добирается до кочиков пальцев и хочет идти дальше, можете проверить себя, сыграв пальцами ног на клавишах рояля (рояль можно тоже представить мысленно). Но не торопите себя. Служение стихиям не терпит суеты.
Если у вас есть проблемы с пальцами или диагнозы, поставленные доктором, дайте ссылку на мою статью лечащему врачу и спросите, что нужно делать, чтобы пальцы стали проницающими и послушными. Вряд ли врач подвергнет критике мои идеи, но это будет прекрасным способом напомнить ему о себе и своем состоянии.
Делитесь с хорошими людьми, буду рад лайку на публикацию 🙏