В этом году, кажется, вся похудательная движуха сдвинулась с весны на лето. Сужу по внезапной прибавке подписчиков в этом блоге. Оно и понятно, весной все мы были прикованы к некоторой другой информации, а сейчас, когда попритерпелись к страстям, возвращаемся к насущным проблемам. Вот многие похудательные блоги и переживают наплыв подписчиков.
Добро пожаловать или...
Чего здесь нет и не будет в обозримом будущем:
- Рецептиков ПП
Потому что автор занят своей жизнью и ленится делать фото еды. Кроме того, автор на еде старается вообще не фиксироваться.
- Фоточек с результатами до/после
Потому что чужие результаты не мотивируют лично автора, а плодить сущности ещё одним блогом с экстремальным преображением - зачем?
- Фоточек детишек, мужей и котов
Этого всего у автора в ассортименте и хватает в повседневной жизни, чтобы ещё и в блог о личном спорте и похудении зачем-то постить)))
- Похудения на низких КБЖУ
Чтобы похудеть, кушать надо хорошо. Хотите худеть быстро - это не здесь, потому что после быстрого похудения случается быстрый набор обратно. Если вообще удастся дохудеть до победного в полуголодном состоянии...
Так как же я здесь худею
В чëм ценность блога для читателя? Скажи мне автор, чего добился ты!
- Главный мой результат - внутренняя мотивация.
Вы найдете массу статей, основанных на моём жизненном опыте, как прийти из полной деморализации к буддисткому терпению.
- Учусь ценить даже самый скромный результат.
Чтобы не начинать бесконечно худеть сначала.
- Режим буду рекламировать бесконечно.
Потому что это правда помогает. Рассказываю, как выработала режим, удобный мне лично, чтобы не подстраиваться под чей-то чужой.
- Спорт, спорт, спорт
Я не знаю, зачем вообще худеть без спорта))) Зачем себя лишать этого удовольствия и эффективного инструмента? Никого не призываю, просто делюсь своим профитом от тренировок.
- Калории, обмен веществ, жиросжигание, теория и практика тренировок и похудения - строго в соответствии с учебником биологии!
Никаких лайфхаков, чудесных методов, авторских методик и питания на убывающую Луну. Только физиология с биохимией.
- Фотки еды, которую я прям люблю, будут.
Я и бургеры вот делаю, и пирожки пеку. Шаурма и торты в моём рационе присутсвуют в ассортименте, хотя и не составляют основу. Едим и не боимся)))
Это кто ж такая умничка?
Меня зовут Анна, мне 36 лет. ВО, будете смеяться, специалист по кормлению животных. Хищных, жвачных, травоядных, всеядных. КБЖУ и гормоны мне не просто родные, а я точно знаю, как это работает абсолютно для всех, от амёб до китов, ещё с тех пор, как это не было мейн стримом в интернете.
Мне не худеется быстро, да и потолстелось не за пять минут. Блог этот называется "В перерыве между подходами", потому что я сконцентрирована на состоянии мышц и тренировках в первую очередь, похудение - приятный бонус образа жизни. Мне не худеется без тренировок, потому что это часть моего режима и большой источник эндорфинов. Это помогает мне не переедать. Просто и банально.
Тренировочный опыт: танцы, йога, кроссфит, тайский бокс, пауэрлифтинг. И ещё по мелочи. Конечно, вышивание крестиком не доставляет мне столько удовольствия, чтобы не лопать лишнего.
А поесть я люблю 😇
Растолстела с 59 кг до 100+ за 9 лет, половину этого времени держала контроль из последних сил, за пару лет набрала основную массу и отчаялась, ещё год-полтора успокаивалась и смирялась с ожирением. Потому что думала, что со мной никогда не может такого случиться. Как толстеть, тоже здесь рассказываю популярно)))
Все советы приветствую, всем рада. Ведь всего на свете знать нельзя!