Как не выгореть?
Как не потерять себя?
Очень часто женщины испытывают опустошение в подобных ситуациях. Потому что многие ощущают себя прекрасно работающим механизмом, который обеспечивает всем быт, готовит еду, встаёт по ночам, производит молоко, занимается воспитанием, обучением, любит, жалеет, утешает, но... при этом теряет себя. Забывает о своих целях и планах. Не имеет возможности побыть наедине с собой.
Вот это вот «ужин готов?» и «мама, я хочу есть/какать/пить/гулять» сильно отличается от радужной картинки, где счастливая мама наслаждается каждым мигом своего материнства.
Все мы разные. Кто-то наслаждается возможностью сидеть дома и заниматься домом и детьми. А кому-то важно не потерять себя и строить карьеру, или хотя бы иметь время только для себя, не посвящая всю себя семье.
И то, и другое- нормально.
Потому что предназначение женщины вовсе не реализация себя в роли жены и матери.
Предназначение женщины- реализация себя. В любом направлении. Для одной это наука, для другой - заниматься домом, а для третьей - бизнес.
Навязанные обществом стереотипы давно уходят в прошлое.
И вам надо поступать так, как комфортно вам, а не так, как комфортно обществу.
Декрет длиною три года, плавно перетекающий во второй декрет длиною в три года может помешать вернуться в профессию, к сожалению, если вы не хотите сидеть дома все время.
И что же делать?
- Если действительно помощников нет, и средств на няню тоже, то отдавайте в детский сад как только будет можно. В 1,5 года. Кстати, утешаем себя мыслью, что раннее начало посещения детского сада значительно снижает риск развития аллергических заболеваний у ребёнка.
- Если зарплата няни будет равна или меньше вашей зарплаты, можно спокойно, когда ребёнку исполнится год, выходить на работу. Вы же все равно в декрете ничего не зарабатываете, и если вам тяжело сидеть дома, не мучайтесь по этому поводу, идите работать. В финансовом плане на выходе это будет выгодно, вы не потеряете профессию.
- Вы имеете такое же право отдохнуть вечером, как и муж. У вас не менее напряженный график. Вы ещё и бесплатно работаете. И без выходных.
Составьте расписание. Через вечер. Раз в неделю берите няню (сейчас есть няни «на вечер») или просите подруг/родственников и побудьте с мужем вдвоём, чтобы не отдалиться друг от друга. Заодно проверите адекватность мужа. Если он адекватен, он все это понимает. Если он абьюзер или тиран, тогда встает вопрос об отношениях между вами и о том, нужны ли вам они вообще.
- Если выбирать между чистыми полами, порядком, готовым обедом и вашим психическим здоровьем, выбор очевиден.
Ребёнок спит - вы отдыхаете. Или занимаетесь собой. Или читаете что-то интересное. Сведите быт к минимуму, сохранить себя важнее.
Мужу объясняем, что ему нужна здоровая и адекватная жена, опять же, если он нормальный- побурчит, но поймёт.
Если его не устраивает - берет и делает сам, так, как ему нужно. Чище моет полы и лучше готовит еду.
Или зарабатывает достаточно для того, чтобы делегировать эти прекрасные обязанности.
- Перестаньте читать все исключительно про материнство и детей.
Развивайте мозг, читайте что-то полезное, и продолжайте обновлять знания в вашей профессиональной сфере. Если решили сменить профессию, начинайте читать что-то по новой специальности.
- Вы по прежнему девочка, а не лохматый человек в растянутых спортивных штанах. Если для вас раньше важно было хорошо выглядеть, сейчас не повод прекращать. Для этого не обязательно прикладывать массу усилий. Просто потратить пять минут утром на легкий макияж и расчёсывание. Вам так будет легче самой.
- Сначала кислородную маску даём себе, потом ребёнку. Вы не станете плохой матерью от того, что будете заботиться о себе. И плохой женой - тем более.
- Устали сидеть в декрете- выходите из него, и как можно быстрее. Без разницы, что скажет общество и родственники. Они не станут вытаскивать вас из депрессии, и не станут помогать восстановить себя. А потому их слова не имеют значения. Решать только вам!
