Всем привет! Сегодня канал «Здоровый Дух» рассказывает об уникальных свойствах любимого с детства майского цветка – одуванчика.
Многие считают его сорняком и беспощадно выпалывают у себя на даче. Между тем одуванчик невероятно полезен – особенно в сыром виде. Причем употреблять можно как надземную часть (цветы, стебли, листья), так и корни.
Скоро май, но уже и сейчас в южных регионах он начал расцветать. В это время он является одним из немногих растений, способных дать организму свежие витамины. И не только.
Итак, три замечательных свойства одуванчика, о которых надо знать.
1. Содержит большое количество антиоксидантов
Это и обуславливает в большой степени антивозрастной эффект. Причем набор антиоксидантов в одуванчике является уникальным и оказывает омолаживающее действие на клетки различных систем и органов, помогает снизить уровень холестерина, восстановить здоровье печени, улучшить состав крови
2. Содержит набор витаминов и микроэлементов, улучшающих обмен веществ
Особенно много в одуванчике витамина А, С, Е и группы В. А еще железа, кальция и магния. Такое сочетание полезно для работы головного мозга и нервной ткани, сердечно-сосудистой системы, иммунитета и здоровья кожи.
3. Содержит хлорогеновую и цикориевую и кислоты, которые стимулируют выработку поджелудочной железой инсулина
Это улучшает всасывание глюкозы в мышечную и нервную ткань, в результате чего повышается энергетика организма. Особенно полезно это тем, кто испытывает весеннюю слабость и повышенную утомляемость, а так же тем, кто имеет проблемы с памятью и концентрацией внимания.
Из листьев одуванчиков получается замечательный салат. Из сушеного корня можно готовить очень полезный чай. Из цветов одуванчиков варят ароматный мед. Выбирайте, что из этого вам больше подходит, и омолаживайтесь.
Примечание: наиболее полезен одуванчик именно в мае – в период цветения. В это время и надземные части, и корень в наибольшей степени несут в себе силу природы. После цветения растение утрачивает некоторые полезные свойства. Имейте это в виду – не пропустите период сбора одуванчиков.
Всем крепкого здоровья! Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Дешево и невероятно полезно: универсальный продукт для здоровья поджелудочной железы
Оздоравливаем печень: 3 эффективные весенние меры
Прислушайтесь к организму: эти 3 признака говорят о возможном сгущении крови