Жизнь здесь и сейчас - это философия, которая заключается в том, чтобы наслаждаться моментом и жить каждым днем, не откладывая жизнь на потом.
Многие из нас привыкли жить в будущем или прошлом, задумываясь о том, что станет завтра, или вспоминая то, что произошло вчера. Но на самом деле жизнь происходит здесь и сейчас, и единственный момент, который у нас по-настоящему есть, - это наше настоящее.
Когда мы живем здесь и сейчас, мы принимаем то, что происходит в моменте (и не ржем над этим выражением😅). Иногда наслаждаемся, иногда злимся, то есть проживаем абсолютно разные чувства. Ключевое - проживаем.
Жить здесь и сейчас не означает отказываться от планирования и подготовки к будущему, это означает нашу сосредоточенность на том, что происходит в данный конкретный момент👇
Например, когда мы едим, мы можем наслаждаться каждым кусочком еды, чувствуя вкус и текстуру, а можем отвлекаться на размышления о том, что нужно сделать завтра.
Или когда гуляем в парке, можем в полной мере погружаться в красоту природы и окружающей атмосферы, не думая о проблемах и заботах, а можем смотреть под ноги и выискивать 💩, чтобы в них не наступить, упуская синеву неба, пышность облаков и пение птиц🕊
А еще жизнь здесь и сейчас подразумевает благодарность за все, что у нас есть: вместо того, чтобы сосредотачиваться на недостатках и недовольствах, нам стоит находить радость и удовольствие в том, что есть у нас уже сейчас.
Философия “Здесь и сейчас” помогает нам более полноценно и счастливо жить нашу жизнь. Ведь другой такой не будет😉
Что скажете? Какие мысли на этот счет у вас?
P.S. Лучше всех жить здесь и сейчас умеют дети.