Всех с добрым утром! Отличного дня, позитива, энергии!Сегодня поработаем на пресс, уже наверняка знаем, чтобы убрать жирок с живота и боков нужно создать дефицит калорий, а чтобы получить тонус, упругость и подтянутое тело с красивыми формами нужны силовые тренировки. Питание и силовые это одно целое, вес будет уходить из жирочка в первую очередь, вместо мышц, но не думайте вот уже три недели работаю нет результата(( "хитренькие" строительный процесс намного сложнее и дольше, чем запускающий)) Спасибо за подписку, лайки, ниже оставляйте любую реакцию. СПАСИБО!