217,5 тыс подписчиков
🌺 Мой завтрак. Салат готовый из магазина здорового питания с курицей, сельдереем, сыром и ананасом. Разве можно ананас на низкоуглеводном питании? Конечно! Дело не в самом продукте, а в его количестве и сочетании.
Если съесть ананас целиком, а ещё хуже - выпить сок, очищенный от клетчатки, то сахар резко рванет вверх, вызвав отложение жиров, а фруктовые кислоты приведут к приступу гастрита или изжоги.
👌 Но! Если добавить кусочки свежего ананаса к белкам и жирам, то кривая сахара займет устойчивое среднее положение, а фермент бромелайл, входящий в ананас, будет расщеплять белки, жиры, помогая работе печени и поджелудочной. Результат - снижение веса и улучшение обмена веществ.
А ещё это очень вкусно.
👉 Кстати, об этом будем говорить завтра на вебинаре в Школе Хороших Сахаров, тема - как худеть с диабетом 1 типа. Приходите, обсудим также правила здорового и эффективного похудения!
Около минуты
24 мая 2024
420 читали