Расставание в одностороннем порядке в гораздо неприятнее, чем обоюдное решение пары. Желание быть рядом с человеком, который не видит с вами совместного существование - превращается в настоящую пытку. Чтобы притупить моральный дискомфорт от этого факта, необходимы психологические защиты.
Специалисты высказывают мнение о том, что боль после разрыва отношений по степени своей интенсивности уступает только смерти близкого человека. Действительно, расставание - процесс неприятный и перенести его бывает довольно трудно.
Когда первый шок и непринятие ситуации проходит, наступает период отвыкания от того, кто был самым родным и любимым. У одних, он проходит быстрее. Другим требуется больше времени на это действие.
Без негатива в адрес бывшего или бывшей тоже обходится редко. Особенно, если дело касается брошенного, не желавшего прекращать данное взаимодействие. Вспоминаются самые неприятные моменты, а образ экс-возлюбленного становится чуть ли не демоническим.
Брошенный готов извлечь из памяти мелочи, которым раньше не придавалось большого значения: разбросанные носки, немытая кружка, забытая дата и т.д. Теперь это раздувается до уровня катастрофы, лишь бы доказать себе - расставание к лучшему.
Посылы из разряда: "не очень то и хотелось" помогают защититься от эмоционального дискомфорта. Осознания, что близкий человек принял решение исключить вас из собственной жизни. Отныне вы стали ненужными, а совместные планы на будущее превратились в мечты, которым не суждено осуществиться.
Однако без разрушения иллюзий невозможно пойти дальше. Чем сильнее эмоциональный заряд на другого, включающий в себя: гнев, обиды и неоправданные ожидания, тем сложнее будет процесс исцеления от моральной травмы.
Как ни странно, обесценивание т.е снижение значимости объекта любви призвано защитить нас от потрясения. Когда-то увидела фразу: "мусор не обесценивают", она по очень верна по своей сути. Избавляться от болезненной зависимости, в любом случае, необходимо. Только вот методы психики следует направить в правильное русло.
Несмотря на то, что негатив выполняет охранительную функцию, в долгосрочной перспективе он лишь мешает выходу из отношений. Потому, что только ставит в позицию жертвы. А жертвы бессильны изменить собственную жизнь к лучшему. Их роль - копить в себе отрицательные эмоции и обвинять обидчика.
Да, выплеснуть из себя невыраженные проявления нужно обязательно. Но вот закапываться и находиться в этом годами, уже излишне. Также следует излечиться от иллюзии грандиозности. В реальности, люди часто преувеличивают своё значение в чужой жизни. И когда психика начинает настойчиво убеждать вас в собственной святости и незаменимости для другого, задумайтесь.
Реально ли любимый человек предлагает восстановить отношения или всё это фантазии, которые существуют только в голове? Если настоящих действий нет, то ответ очевиден. Поэтому не стоит тешить себя ложными надеждами. Понимания данного факта, способно облегчить жизни и выход из прошлых отношений.
Благодарю за прочтение! Разрыв отношений - это не ужасный конец, а прекрасное начало. То, что действительно ваше, останется таковым и никуда не испарится из поля зрения.
P.S ставьте лайки, делитесь публикациями и подписывайтесь на канал.
Читайте также:
Почему женщина соглашается на свободные отношения?
Роль хорошей девочки не поможет получить любовь мужчины
Возвращение после расставания не всегда означает, что у бросившего есть к вам чувства
Физическое насилие невозможно без психологического воздействия
Единственная причина по которой не нужно восстанавливать отношения, если вас бросили