На самом деле многим известно, что подтянуть овал лица и шею бывает очень сложно подтянуть. Мало того, не все упражнения могут нам помочь проработать данную область, да и не всегда на это есть время. Однако, часто для проработки овала лица рекомендуют упражнения, которые связаны с языком. Подобного рода упражнения достаточно просты, но эффект от них можно ощутить уже при исполнении упражнения. Поговорим об одном упражнении для подтяжки овала лица и шеи. Давайте смотреть.
Многие знают о том, что шея является индикатором молодости человека. И даже, если лицо находится более или менее нормальном состоянии, то как правило шея и овал лица уже плывут, стремятся вниз. Естественно, что в таком случае уходовые средства как правило не несут своей эффективности, а это связано с тем, что изменения происходят не с кожей шеи, а с платизмой. То есть поверхностной мышцей шеи. Именно она выстилает область от зоны декольте, проходит по шее, выстилает овал лица, а от него переходит на лицо, где вплетается в область уголков губ. При этом у платизмы есть особенность - она в основном по всему ходу крепится к коже, почему любые изменения в ней ( даже малейшие ) сразу видны.
И язык здесь также играет свою роль. Известно, что существует группа упражнений, которые называют "мьюинг". Они предназначены для того, чтобы язык находился в правильном положении, ведь если подобного не будет, то можно увидеть такие проблемы, как оплывший овал лица, морщинки на шее. Вы можете проверить это самостоятельно: встаньте перед зеркалом и сильно опустите язык во рту вниз - увидите как изменился овал лица, а затем прижмите язык к небу и вы заметите, что область подтянулась. А еще как правило язык связан с овалом лица и работа с ним позволяет напрягать платизму - вы это ощутите во время исполнения упражнения.
Но перед этим отметить, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Как делать упражнения для подтяжки шеи и овала лица:
Упражнение исполняется сидя или стоя, главный момент - при его исполнении нельзя сутулиться. Чтобы сделать упражнение:
- Сядьте прямо или встаньте.
- Язык высовываем вперед.
- После чего начинаем его отводить влево и вправо до упора.
- Упражнение исполняется 1-2 минуты.
- Во время исполнения упражнения вы должны ощутить, как работает овал лица.
Упражнение делаем 2 раза в день для результата - утром и вечером.
А вы делаете подобные упражнения - делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: