Всем добро пожаловать на канал, уважаемые читатели. Я думаю, что многим из нас знаком аппликатор Кузнецова (его почему-то ещё называют тибетским, хотя изобретатель наш человек :) - как его только не используют, в основном конечно для поддержания и сохранения здоровья, некоторые, лёжа на таком коврике, даже засыпают и неплохо справляются с бессонницей, но мы сегодня о другом. Давно я слышала массу положительных отзывов о том, что на нём можно стоять и вполне хорошо поддерживать молодость, ну и конечно же здоровье - это может стать заменой ходьбы по рису, и даже некоторым восточным упражнениям. Давайте я расскажу, что у меня получилось из всего этого.
Аппликатор был создан с целью рефлексного воздействия - он улучшает обменные процессы и иногда заменяет того же массажиста (воздействует на БАТ), что в нашем случае получается и дешевле, и практичнее. В целом вещь не дорогая и полезная, так как по нему можно не только ходить. Давно я слышала, что если на нём просто стоять или топтаться, то это также может поддерживать здоровье, ну и молодость конечно.
Почему так происходит - дело в том, что наши стопы содержат большое количество различным точек, которые связаны с внутренними системами, в течение дня мы никак на них не воздействуем, и чтобы это как-то исправить есть множество различных упражнений и способов: ходьба по рису, соли, а из упражнений "Петух стоит на одной ноге" - оно не простое, особенно для начинающих, но создано для того, чтобы продлевать долголетие, молодость и здоровье без особых усилий и косметических средств - увы, освоить его не всякий сможет, а вот наш "колючий коврик" спокойно может заменить данное китайское упражнение.
- плюс он профилактирует появление плоскостопия
- и снимает усталость и зажатость в ногах, особенно после каблука или не очень удобной обуви
Стояние на тибетском аппликаторе, и что у меня получилось:
Честно, как то не было у меня большой готовности вставать на него, ибо это несколько не комфортно, но я начала с того, что просто ставила на него сначала одну ногу - постояла минут 5 (с половиной веса), а потом поставила другую. Также подкладывала его под ноги во время того, как сидела за ПК или смотрела фильм. И уже только через некоторое время, как привыкла - встала на него полностью и даже ходить пыталась (по 5-15 минут - больше не нужно) - чувствуешь себя начинающим йогом :)
Ощущения, даже когда просто сидишь и под ногами этот аппликатор приятные (мы же можем контролировать степень нажима на него ногами). Через пару минут появляется холодок, и уходит вся усталость после долгой ходьбы и не самой удобной обуви, если такую приходится надевать - в общем только ради этого я готова постоять на данном "коврике", так как это хорошая замена всем ванночкам и каким-то упражнениям. В целом о чём я могу сказать ещё - стала лучше спать, что несомненно плюс, а также за пару недель подметила, что исчезла скованность в пояснице. Кончено говорить о том, что аппликатор вернёт молодость - ну во всяком случае на это нужно время, поэтому чего-то путного сказать не могу на этот счёт, хотя определённо лучше ощущать себя стала, появилась активность, даже если весь день был связан с суетой. Ну и как приятный бонус у меня перестали мёрзнуть стопы - а зима для меня становится своеобразны испытанием :), поэтому ходить и дальше буду.
Помните, аппликатор имеет свои противопоказания - обычно они идут в инструкции - ознакомьтесь сними, либо поговорите с ведущим вас специалистом.
Пишите своё мнение - имеете ли вы такой аппликатор, как используете и пробовали ли ходьбу - что получилось у вас :)