Каждый из нас попадал в трудные обстоятельства. Вот просто в такие, что хуже некуда. Когда земля из-под ног уходит.
И помощь-то, может, предлагают, а всё равно тяжело. И даже невыносимо порой.
Потому что есть ситуации, когда тебе самому надо всё это прожить, проболеть, прострадать. То есть столкнуться один на один с этой бедой.
Что же делать, чтобы стать сильнее и самому уметь себя поддержать?
Есть простой способ.
Для этого надо стать самому себе мамой. Доброй, любящей, принимающей.
Представить, как она ласково гладит тебя, маленького и плачущего. Нежно берёт на ручки и прижимает к своей груди.
Плач ребёнка-это твоя боль, твоё страдание, твой страх и чувство беспомощности. А как мама успокаивает, когда ребёнок плачет?
Она начинает его отвлекать от того, что огорчило малыша. Она подует на разбитую коленку и спрячет в своих объятьях от всего, чего он боится.
Вот и ты, попавший в негативные обстоятельства, должен стать для самого себя такой мамой. Отключиться от внешнего и сосредоточиться на себе, мысленно обнять себя и утешить, как мама утешила бы своё любимое дитя.
Когда сделаешь эту практику, то ты не только дистанцируешься от себя страдающего, но и, слегка успокоившись, начнёшь понимать причины этого своего плохо. Придёт решение действовать. И осознание, как превратить это «плохо» в «хорошо».
А бывает и так, что в то время, когда ты успокаиваешь себя, обстоятельства сами преобразуются невероятным образом из минусовых в плюсовые.
Просто надо себя не бросать в трудные минуты. Собраться духом. Вытереть себе нос. И перебинтовать ранку.
И не забывать самому себе всегда оставаться любящим, заботливым и понимающим как мамочка.
Не за какие-то заслуги, а просто так. Без условий. За то, что ты просто есть.
Желаю всем самого наилучшего!
Подпишитесь на мой канал, и мы будем вместе.💖
Ещё можно почитать:
Что следует Помнить, чтобы Чёрная Полоса Жизни Превратилась во Взлётную