В субботу средний сын в ярости крикнул мне «Мама тупая!».
Младший сын заболел, конечно же, в тот момент, когда у меня куча работы, кричал по ночам от боли в ухе, а днём капризничал от усталости и температуры.
Старший проснулся с болью в горле и тоже в школу не пошёл.
Я спала по 4-5 часов максимум. При этом продолжая активно работать и учиться.
Каждый день я ловлю проклятья в соцсетях.
Многие друзья уехали.
Мужа уже три недели нет дома. Его отъезд был крайне внезапным 💔
Да и в целом ситуация в стране и мире напряжённая…
КАК БЫ ВЫ ЧУВСТВОВАЛИ СЕБЯ В ТАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ?
Многие на моём месте страдают, злятся, срываются, впадают в уныние. А я вдруг, когда шла по набережной на учебу, отчетливо почувствовала себя…
… СЧАСТЛИВОЙ!
Каждой своей клеточкой! На улице в одиночестве. В обычный осенний день.
Я даже успела испытать чуть-чуть стыда: мол «нехорошо радоваться жизни, когда другие страдают». Но это мелочи по сравнению с тем, как для меня это ОСОЗНАНИЕ СЧАСТЬЯ было в тот момент важно.
Ведь обучаясь навыкам саморегуляции, читая, занимаясь со своим психологом, проходя различные тренинги я училась одному — БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ, независимо от внешних обстоятельств. Независимо от того, кто что сказал и даже сделал. От того, кто рядом. Я училась опираться на СЕБЯ в первую очередь.
Теперь я не просто жду счастья, а СОЗДАЮ его своими руками 🙌🏼. Причем и для себя, и часто для других людей😉
Моя главная ценность — это свобода. В том числе свобода выбирать свои эмоции, свобода управлять своим настроением, состоянием.
Именно сейчас я осознала, как я рада, что в такие сложные времена меня теперь не колбасит. Что я остаюсь устойчивой опорой для своих детей, друзей, клиентов, вообще для своего окружения. Рядом со мной люди чувствуют себя счастливее, заряжаясь от меня. Думаю, те, кто общались со мной лично хоть одну минуту, это подтвердят ☀️
С помощью психологических проработок, определённых техник и упражнений я действительно научилась управлять своим состоянием и сделала счастье не просто редкими яркими вспышками в кромешной тьме, а нормой своей жизни.
Сейчас наступило то время, когда уметь радоваться крайне важно. Да, именно УМЕТЬ.
Счастье — это навык.
Не будет у нас другой жизни, ребят. Не будет запасного времени, чтоб погоревать за всех, пострадать, а потом уже для себя пожить. Не будет на земле никогда полного мира, гармонии, счастья и спокойствия. Но они могут быть в твоей голове .
И я буду это ощущение счастья сохранять. Буду любить — и ближних, и не очень, и вообще свою жизнь, несмотря на тонны негатива. Буду оставаться честной с окружающими и, главное, с самой собой.
Потому что если я потеряю себя — я потеряю всё. А если я сохраню себя, то я смогу больше дать и другим.
Как вы себя ощущаете сейчас, друзья? Что у вас на душе?