Некоторые мелочи выводят из себя сильнее, чем серьёзные трудности - потому что повторяются гораздо чаще и раздражают понемногу каждый день.
От каких привычек лучше избавиться, чтобы отношения с партнёром не подвергались риску?
1. Контроль.
Проявляется по-разному: одни названивают супругу 10 раз на день, лезут в его смартфон и соцсети, другие дают подробную инструкцию, как нужно убираться, готовить, мыть посуду, общаться с друзьями и роднёй. Не дай Бог нарушить!
Контроль ставит мужа/жену в позицию неразумного дитяти, это бывает неприятно и унизительно, разрушает доверие.
2. Неумение слушать, привычка перебивать.
Общение - основа отношений. Каждый в паре имеет право высказаться и быть услышанным.
Конфликты в семьях, где друг друга перебивают случаются намного чаще, чем в тех, где принято выслушать партнёра, даже, если его позиция не нравится.
Про навыки конструктивно решать конфликты тут 👇
3. Слив негатива.
Нести домой злость на начальника, коллег, заказчиков, автохама - значит пилить сук, на котором сидишь.
Какое-то время близкие смогут терпеть выплески агрессии, которая не имеет к ним отношения, потом отношения рухнут.
Несколько хороших способов избавиться от гнева ТУТ.
Подпишитесь! Скоро выйдет статья: Не буди во мне зверя. Как настоящие мужчины справляются с гневом👇.
4. Нарушение личных границ.
Привычка остаётся с периода влюблённости. Парочки живут, как сиамские близнецы, готовы всё делать вместе и делить пополам. Но постепенно это проходит.
Без конфликтов обходятся те, кто умеет уважать потребность партнёра в уединении, чётко различает вещи личные и общие, бережно относится к эмоциям любимого человека.
5. Желание поквитаться.
Бывает от привычной родительской установки: "Обидели - дай сдачу!" Месть за любую провинность супруга превращает совместную жизнь в войну.
Те, кто выбирает стиль общения "око за око" часто просто не умеют говорить о своих чувствах и потребностях и стреляют из пушки по воробьям: устраивают показательную порку там, где можно было просто попросить не делать того, что их так огорчило.
6. Бардак/зацикленность на порядке.
Обе крайности значительно повышают нервозность в паре. Неряха и перфекционист одинаково невыносимы.
Взаимные уступки, правила и договорённости, которые устраивают обоих - единственно верный срединный путь.
7. Жизнь напоказ.
Не каждый готов проводить дни под прицелом камер, соцсети, демонстрирующие в реальном времени весь совместный быт должны быть общим решением. Границы допустимого у всех разные.
Может оказаться, что пересказанный на страничке эпизод семейной жизни покажется партнёру выносом сора из избы или слишком интимным для обнародования.
8. Привычка к худому миру.
Замалчивание своих эмоций, обид, проблем в отношениях копит раздражение, ведёт к скрытой агрессии, точит отношения изнутри.
Такое поведение часто свойственно женщинам и связано с низкой самооценкой:
9. Носить работу домой.
Если трудовые будни продолжаются за семейным ужином, поговорить с близкими некогда, так как в рабочем чате увлекательная переписка, супруг и дети рано или поздно почувствуют себя ненужными.
10. Игнор.
Мы вежливы с посторонними, улыбаемся посетителям на работе, жмём руку коллегам, интересуемся здоровьем друзей. Но как часто оставляем без внимания близких!
Такие мелочи, как улыбки, объятия при встрече и расставании, утром и перед сном, разговоры по душам и внимание к настроению требуют так мало усилий, а приносят так много тепла!