Здравствуйте, друзья!
Утренний сахар может быть еще той загадкой, на которую не найти ответа. Вроде проснулись с нормальным сахаром, но пока умылись, оделись - и перед завтраком уровень глюкозы взлетел колоссально. Как и почему? Рассказываю!
Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом.
На ум сразу приходит всем знакомое - феномен утренней зари. Те же симптомы, но другие причины возникновения. Феномен утренней зари возникает на фоне высвобождения гормонов в организме человека рано утром. К таким гормонам относятся: гормоны роста, кортизол, адреналин и глюкагон. Чаше всего такой гормональный всплеск происходит в ночью и рано утром в промежутке от 2-3 до 6-7 часов. Но просыпаясь позже, и получая всплеск уровня сахара в крови - это не совсем похоже на утреннюю зарю.
В дело вступает (кто бы мог подумать) печень. Просыпаясь с утра, организм понимает, что "пора за работу". Но чтобы выполнять эти действия, нужна энергия. А энергия берется из пищи. Тут-то организм понимает, что давно он уже не ел и находит в своих запасах гликоген, который и хранится в печени.
Помимо этого, совокупность некоторых факторов может привести к повышению уровня сахара:
- расщепление гликогена;
- короткий сон, и больше гормона кортизола;
- всплеск гормона кортизола приходится на 7-8 часов и влияет на чувствительность к инсулину.
Компенсировать такой эффект можно, но необходимо обязательно консультироваться с лечащим врачом. Обсудить, подходить ли дозировка длинного инсулина или добавить короткого на завтрак или перед завтраком.
Завтрак с утра не для всех. Просто не все это любят. И все же для диабетика, если у него есть проблемы с поддержанием уровня сахара в норме, завтрак с утра наоборот может помочь. Если нет оснований полагать, что уровень сахара с утра скачет из-за феномена утренней зари или эффекта Сомоджи, то завтрак с утра может привнести свой вклад.
Даже стакан воды с утра может привнести вклад. Как известно, нарушение водного баланса влияет на густоту крови, из-за чего сахар может быть значительно выше с утра. Но это не решение проблемы, а лишь небольшая дополнительная мера к питанию и применению инсулина.
А у вас есть проблемы с утренними сахарами? Рассказывайте, какие ваши сахара с утра в комментариях ниже!
Берегите себя и своё здоровье!
Всегда с вами: "Заметки диабетика"