Заснул в 1 час ночи. Проснулся в 9:00 утра. Спал 8 часов.
Из-за того, что немного сдвинул график отхода ко сну, то часов в 7 утра чувствовал себя немного «варёным», но продолжил спать. В итоге к 9:00 проснулся окончательно с прекрасным состоянием.
С утра готовил собаке и кошке еду. Это были варёная гречка с маслом + жареные на сливочном масле яйца. Заметил то, что у меня не возникло сильной тяги к приготовленной еде и её запахам, что было характерно для первых дней. То есть, уже начинает преобладать желание скушать не подвергшуюся термической обработке пищу, а именно живую.
Классно себя ощущал почти весь 8 день сыроедения.
Снова вспомнил после какой еды мой организм получает огромный кайф. Это салат с капустой. Это ещё вчера ощутил и сегодня снова.
Есть ещё одна пища с офигенным эффектом, но пока её в рацион не вводил. Это пророщенная зелёная гречка и особенно пророщенная пшеница.
Непривычно было ходить с худым, можно сказать пустым, и одновременно лёгким животом.
С сыроедной пищей также нужно держать ухо востро. После её употребления следует тщательно полоскать рот водой. Особенно после сладких или кислых фруктов. Также после фруктов, особенно апельсинов или лимонов, нельзя чистить зубы щёткой. Кислота из этих продуктов размягчает эмаль, а щёткой можно будет её в каком-то смысле частично снять. Осторожнее в этом моменте.
Питание за 8 день сыроедения
1. 6 кружек травяного чая из иван-чая, мяты, цветков ромашки, сушеных ягод черной малины, шиповника, боярышника и 9 чайных ложек мёда.
2. 250 мл черноплодной рябины.
3. 6 небольших яблок. Вот и закончились мои яблочки с дерева. Далее, если их и покупать, то в магазине, либо кушать замороженные кулёчки с яблоками, либо сушёные.
4. кулёчек замороженной сливы.
5. 7 помидор.
6. 6 кружек травяного чая из чабреца, листьев луговой клубники, цветков ромашки, мяты, мелиссы, сушёных ягод чёрной малины, шиповника, боярышника и 9 чайных ложек мёда. После бани было самое то попить чайка.
7. салат из белокочанной капусты, 4 небольших морковок, кабачка, зелени петрушки, щавеля, столовой ложки льняного масла и мелкой розовой гималайской соли.
8. салат из краснокочанной капусты, 4 морковок, кабачка, зелени петрушки, столовой ложки льняного масла и мелкой розовой гималайской соли.
Питался в промежутке с 10:10 до 21:43.
Важно! Прежде чем экспериментировать с питанием и в частности пробовать сыроедение - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Предыдущие записи: