Позволяю себе отсыпаться. Проснулся в 7:10. Лег вчера в 22:00. То есть, спал чуть более 9 часов.
Самочувствие было весь день хорошее. Редко проскальзывали нотки усталости, но они были такие мимолётные и незаметные, что можно сказать, что обошлось без них.
Вообще, когда приходит больше энергий, то параллельно появляется больше желаний, куда её потратить. Всегда такую связь замечал. И то хотеть начинаю и это. Также либидо несколько увеличилось на 5 день. Возможно из-за большого количества ягод в сегодняшнем меню. Ранее усиление либидо на сыроедении, в предыдущих попытках, замечал после употребления земляники.
Прокатился на велосипеде. Было +3 градуса тепла. Ещё холоднее стало, чем пару дней назад, а с утра уже есть морозы. Но я нарядился потеплее, чем в прошлый раз, когда было +5 по Цельсию.
Собрал чуть более 1,5 литра черноплодной рябины, а также немного листьев щавеля. У соседей мне разрешили собрать ягоды тёрн, так как они оказались никому не нужными. Набрал в районе 3 литров. К тому же мне дали в дар 25% от арбуза. Если прибавить к этому, что у себя в огороде собрал тарелку зелени петрушки, то такой добытчицкий на пропитание денёк вышел.
Если бы знал про тёрн и арбуз заранее, то не поставил бы кулёчек замороженной сливы размораживаться. Приберёг бы его на другой день, а так разморозил и пришлось съесть. А размораживать его начинаю примерно за 4 часа до приёма пищи.
Некоторые пояснения относительно моих правил сыроедения. Стараюсь также не кушать магазинные сухофрукты, такие как изюм и финики. Поскольку есть большая вероятность, что их варили в сахарном сиропе. В целом, эти продукты можно кушать на сыроедении, но нужно тщательно подойти к их выбору, к поиску тех, которые не подвергались данной процедуре. Но и цена их будет дороже, чем обработанных.
Питание за 5 день сыроедения
1. 4 кружки травяного чая из иван-чая, мяты, цветков ромашки, сушеных ягод чёрной малины, шиповника, боярышника и 6 чайных ложек мёда.
2. 250 мл черноплодной рябины.
3. 5 яблок.
4. кулёчек замороженной сливы.
5. 2 кружки травяного чая (тот же состав, что выше) с 4 чайными ложками мёда. Использовал одну и ту же заварку 6 раз в итоге.
6. 1 литр ягоды тёрн.
7. 1/8 часть арбуза.
8. 1/8 часть арбуза.
9. 1 литр ягоды тёрн.
Питался в промежутке с 9:25 до 21:59. По сути получился день преимущественно на ягодах.
Важно! Прежде чем экспериментировать с питанием и в частности пробовать сыроедение - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Предыдущие записи: